Простой черничный компот и тимьян, который является идеальным начинкой для ванильного мороженого, чизкейка, заварного крема, паны Котта, мясо на гриле, таких как курица или свинина, или просто для утилизации простой миски овсянки.
Ингредиенты
1 чашки свежие черники
3 столовые ложки белого сахара
1 лайм, сок
3 веточки свежего тимьяна, листья разряжены и нарезаны
Пошаговый рецепт
Смешайте чернику, сахар, сок лайма и листья тимьяна в небольшой кастрюле на медленном огне. Доведите до кипения и варите, пока соус не начнет загустеть, от 15 до 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 94 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 94 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 3 мг | 0% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 44 мг | 221% |
| Кальций 95 мг | 7% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 189 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это рецепт, который я наткнулся на один горячий ленивый день. Не бойтесь ингредиентами, они работают вместе, чтобы сделать очень вкусный и освежающий салат. Идите вперед и попробуйте - будьте готовы...
Эти фри из зеленой фасоли являются вкусной альтернативой обычным картофелю фри и способ попасть в ваши овощи! Я делаю их за грузовик и замораживаю их. Мой муж ненавидит зеленую фасоль, но поглощает...
Этот легкий рецепт чесночного масла доказывает, что иногда основы являются лучшими! Масло, чеснок, несколько трав и специй, а также немного сыра пармезан - все, что вам нужно, чтобы сделать это...
Цветная капуста, майонез, дижонская горчица, сыр чеддер: просто и легко. Суммы могут быть отрегулированы в зависимости от размера вашей цветной капусты. Цветная капуста может быть даже оставлена...
Салат из арбуза томата, хороший освежающий салат и дети любят его ... это отличная летняя сторона. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 6 Урожай: 6...