Эти вкусные вареные картофель с маслом и луком просты. Мне нравится использовать маленький красный картофель или новый картофель.
Ингредиенты
2 фунта очень маленький красный картофель, вычищенный
3 столовые ложки несоленого масла, нарезанные на несколько кусочков и смягчены
3 столовые ложки мелко нарезанные свежие лук
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите картофель в большую кастрюлю и накройте соленой водой; довести до кипения. Уменьшите огонь до среднего и варите на медленном огне до готовности, от 10 до 15 минут. Слейте и дайте сидеть до охлаждения, чтобы справиться, от 1 до 2 минут.
Разрежьте картофель пополам и поместите в подачу. Добавить масло, лук, соль и перец; Бросьте, пока масло тает и картофель не будет хорошо покрыт.
Пищевая ценность (на порцию)
| 236 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 36г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 236 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрий 15 мг | 1% |
| Общее углевод 36 г | 13% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 21 мг | 104% |
| Кальций 27 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 1042 мг | 22% |
Вам может понравиться
Я жаждал спама Мусуби. Без мусульманского производителя/Rice Press я импровизировал эту деконструированную версию. Мне сказали, что это блюдо требуется во всех наших будущих путях. Время подготовки...
Этот запеченная спагетти-сквош великолепен в качестве заменителя пасты с низким содержанием углеводов или вкуса, добавленной в салаты. Я часто просто ем его с сыром пармезан и оливковым маслом. Этот...
Быстро и легко! Эти неаккуратные Джо - верный победитель. Говяжий фарш и соус чили являются основными ингредиентами, остальные у вас, вероятно, есть под рукой. Только 5 ингредиентов, так что он идет...
Жареный рис, который быстрый, легкий и очень ароматный. Этот рецепт был просьб так много раз моей семьей и друзьями, я наконец решил разместить его здесь, чтобы все могли наслаждаться. Счастливой...
Традиционное тушеное мясо говядины с изюминкой пива, соусом чили и коричневым сахаром. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 8 часов Общее время: 8 часов 30 минут Порции: 12 Урожай: 12...