Мне нравится этот рецепт для тушеных красной капусты с яблоками. Это просто и может быть сделано в праздничном зимнем гарнире, если вы добавите корицу и апельсин.
Ингредиенты
1 средний апельсин, пополам пополам
1 средняя голова красная капуста, седла и нарезанная кубиками (1-дюймовые кусочки)
2 среднего яблока бабушки Смита, сетки и разрезая на 1 дюйм
средний лук, нарезанный
чашка уксуса
1 чайная ложка наземной корицы
1 чайная ложка соли
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Сок одна апельсиновая половина. Удалите и отбросьте кожуру со второй половины и кубите плоть.
Смешайте капусту, яблоки, лук, уксус, корицу и соль в большом стоковом горшке на низком огне. Добавьте апельсиновый сок и нарезанную плоть, затем приправьте перцем. Накрыть крышкой и варить, иногда помешивая, пока капуста не станет мягкой и не уменьшится, по крайней мере, 45 минут.
Примечание повара:
Для еще более мягкой тушеной, приготовьте еще 15-30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 127 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 127 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 639 мг | 28% |
| Общий углевод 32 г | 12% |
| Диетическое волокно 8г | 27% |
| Всего сахара 21 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 147 мг | 735% |
| Кальций 124 мг | 10% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 696 мг | 15% |
Вам может понравиться
Не позволяйте простоте этого рецепта обмануть вас. Поданные с салатом и быстрой сантовой блюдой, эти свиные отбивные идеально подходят для напряженной недели, и мои дети любят это. Время подготовки...
Этот рецепт фаршированных свиных отбивных в духовке - самый быстрый, самый простой способ нанести свиные отбивные. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 5 минут...
Эти гамбургеры - немного пряный бутерброд в юго -западном стиле. Однажды ночью я придумал идею для этих гамбургеров, когда я чувствовал себя действительно креативным, и они были огромным хитом с моей...
Они быстро и легко сделать, а также невероятно вкусные и начинки. Одно из самых любимых блюд моего мужа, он всегда набивает себя слишком много! Подавать с виноградными помидорами, измельченным сыром...
Благодаря появлению блюд на юго-кадре и квиноа-тушеном тушеном томатном соусе для необычного блюда благодаря электрической скороварке. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 25 минут...