Завтрак

Braunschweiger Potato Hash

30 минут
4 порции

Однажды утром я готовил завтрак и решил, что хочу какое -то мясо, чтобы пойти с яйцами и жареным картофелем. Все, что у нас было под рукой, это какой -то Брауншвейгер, поэтому я бросил немного в кастрюлю с картошкой, и это блюдо родилось.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
20 минут
Общее время:
30 минут
Порции:
4

Ингредиенты

  • Чашка растительного масла

  • 4 русстного картофеля, очищен и нарезанный на 1/2 дюйма кубиков

  • 1 чайная ложка чесночного порошка

  • 1 чайная ложка луковой порошки

  • 8 унций Брауншвейгер (Liverwurst), нарезанный

  • соль и молотый черный перец по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Готовьте и перемешайте картофель в горячем масле для покрытия; Приправить чесночным порошком и луковым порошком. Накройте сковороду и варите, иногда помешивая, пока картофель не подрумянится и не станет нежным, около 15 минут. Слейте лишнее масло.

  2. Mash Braunschweiger в картофель. Готовьте и перемешайте, пока Брауншвейгер не станет горячим и слегка хрустящим, около 5 минут. Приправить солью и перцем, чтобы подавать.

Пищевая ценность (на порцию)

474 Калории
30 г Жиры
40 г Углеводы
13г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 474
Дневная норма
Общий жир 30 г 38%
Насыщенный жир 8г 38%
Холестерин 102 мг 34%
Натрий 710 мг 31%
Общее углевод 40 г 15%
Диетическое волокно 5г 17%
Всего сахара 2 г
Белок 13г
Витамин С 42 мг 211%
Кальций 33 мг 3%
Железный 8 мг 45%
Калий 1022 мг 22%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Авокадо тост с яйцом

Я люблю тосты авокадо, и если вы добавите в него яйцо, у вас есть полная еда. Иногда я использую бальзамический уксус, чтобы приправить авокадо вместо лимонного сока. Вы можете сделать яйцо любым...

Запеченная овсянка кровать и завтрак

Мне подали этот товар на постели и завтрак. Для захватывающей презентации посыпьте готовое блюдо коричневым сахаром! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час...

Все бублик с копченом лососевым сливочным сыром

Ешьте низкий уровень углеводов, чувствуя себя лишенным и пропустить бублик? Вот быстро и простое решение, чтобы починить бублик. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время...

Тощая девушка индивидуальные омлеты

Идеальное решение для завтрака для вас или детей! Заморозить отдельные омлеты и разогреть в микроволновой печи. Смешайте и сочетайте овощи и сыр по вкусу. Время подготовки: 15 минут Время...

Микроволновая печь Longaniza con Huevos

Лонганиза очень похожа на чоризо. Longaniza сделан из рубленного мяса, тогда как чоризо сделан из земли. Это любимое блюдо на мексиканских столах для завтрака, и теперь вы можете сделать свой...