Ужин

Панирован и запеченный цуккини

45 минут
2 порции

Острые панированные цуккини выпекаются до мягкого.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
30 минут
Общее время:
45 минут
Порции:
2

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки коричневой горчицы

  • 2 столовые ложки без жира итальянской заправки для салата

  • Кубок приправленных хлебных крошек

  • 1 цуккини, разрезание на ломтики толщиной 1/4 дюйма

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C).

  2. Смешайте горчицу и итальянскую одежду вместе в миске. Поместите хлебные крошки в отдельную миску. Окуните кусочки цуккини в горчичной смеси, затем покрыть хлебными крошками. Расставьте покрытый цуккини в кастрюли.

  3. Выпекать в предварительно разогретой духовке до мягкой, около 30 минут.

Пищевая ценность (на порцию)

111 Калории
Жиры
17г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 2
Калории 111
Дневная норма
Общий жир 3г 4%
Насыщенный жир 1г 3%
Холестерин 1 мг 0%
Натрий 757 мг 33%
Общий углевод 17 г 6%
Диетическое волокно 2г 6%
Всего сахара 3г
Белок 5г
Витамин С 11 мг 53%
Кальций 65 мг 5%
Железное 2 мг 9%
Калий 233 мг 5%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Острый чизбургер суп

Замечательный пряный чизбургер для тех холодных, дождливых или снежных дней! Моя семья абсолютно любит этот сытный суп. Тепловая молния Кайенны придает ему уникальный вкус. Это также отлично подходит...

Сладкое и острое тугу

Этот рецепт тушеная лосося значительно развивался за эти годы, добавив ингредиенты, которые на самом деле добавляют к опыту. Это действительно уникальный рецепт, и лосось-фасы сказали мне, что это...

Голые креветки пельмени в даси

Мы делаем пельмени без обертка, поэтому я называю их голыми. Я думал, что слегка провокационное имя будет хорошо работать в качестве закуски для вашего меню Дня святого Валентина-если вы остаетесь...

Тайваньский жареный тофу

Это подлинное блюдо из тайваньского бокового блюда, которую готовит моя вегетарианская мать. Отлично на вкус с рисом и другими овощами. Примечание: это не дерзкое блюдо. Время подготовки: 20 минут...

Мгновенный горшок красный тайский карри курица

Тайская курица с красным карри - это быстрый и вкусный суп с курицей, луком и сладким перцем. Наслаждайтесь горячим с жасминовым рисом. Если хотите, добавьте тайские листья базилика. Время...