Ужин

Панирован и запеченный цуккини

45 минут
2 порции

Острые панированные цуккини выпекаются до мягкого.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
30 минут
Общее время:
45 минут
Порции:
2

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки коричневой горчицы

  • 2 столовые ложки без жира итальянской заправки для салата

  • Кубок приправленных хлебных крошек

  • 1 цуккини, разрезание на ломтики толщиной 1/4 дюйма

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C).

  2. Смешайте горчицу и итальянскую одежду вместе в миске. Поместите хлебные крошки в отдельную миску. Окуните кусочки цуккини в горчичной смеси, затем покрыть хлебными крошками. Расставьте покрытый цуккини в кастрюли.

  3. Выпекать в предварительно разогретой духовке до мягкой, около 30 минут.

Пищевая ценность (на порцию)

111 Калории
Жиры
17г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 2
Калории 111
Дневная норма
Общий жир 3г 4%
Насыщенный жир 1г 3%
Холестерин 1 мг 0%
Натрий 757 мг 33%
Общий углевод 17 г 6%
Диетическое волокно 2г 6%
Всего сахара 3г
Белок 5г
Витамин С 11 мг 53%
Кальций 65 мг 5%
Железное 2 мг 9%
Калий 233 мг 5%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Похлебка ветчины и кукурузы

Я придумал это после попытки выяснить, что делать с некоторыми оставшимися кусочками ветчины, и до сих пор всем это нравится. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1...

Аутентичная пада тайская

Это подлинный рецепт PAD Thai с рисовой лапшой, курицей, арахисом и жареными яйцами в традиционном соусе тамаринда. Украсить со свежими фасолью и луком. Этот рецепт был вдохновлен Pad Thai на тайском...

Итальянская запеканка

Это отличная еда, которая такая экономичная и легкая. Просто нарежьте ингредиенты в кастрюлю и выпекайте! Подавать с итальянским хлебом. Buono Appetito! Время подготовки: 20 минут Время...

Греческий йогуртный соус ваниль

Невероятно простой, но невероятно привлекательный. Восхитительный падение для множества свежих фруктов, но мы также наслаждаемся им в качестве соуса для погружения для картофеля фри. Время...

Цыпленок Мадрас

Chicken Madras - это классическое индийское карри, приготовленное из ароматных специй и зеленого чили. У него так много вкуса и пахнет вкусно, пока готовится. Вы можете сделать это карри по утрам и...