Острые панированные цуккини выпекаются до мягкого.
Ингредиенты
2 столовые ложки коричневой горчицы
2 столовые ложки без жира итальянской заправки для салата
Кубок приправленных хлебных крошек
1 цуккини, разрезание на ломтики толщиной 1/4 дюйма
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C).
Смешайте горчицу и итальянскую одежду вместе в миске. Поместите хлебные крошки в отдельную миску. Окуните кусочки цуккини в горчичной смеси, затем покрыть хлебными крошками. Расставьте покрытый цуккини в кастрюли.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до мягкой, около 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 111 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 111 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 757 мг | 33% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 11 мг | 53% |
| Кальций 65 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 233 мг | 5% |
Вам может понравиться
Слегка пряная макароны с мясом гремучей змеи и свежими овощами в сливочном соусе. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Ингредиенты Макаронные...
Поднимите свой ужин в неделю или «Компании», добавив лук -порей и свежую петрушку в картофель с маслом! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 9 минут Дополнительное время: 26 минут Общее...
Вы можете использовать длинный зерно -белый рис для всех или части дикого риса, но сократить время кипения до 20-30 минут. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15...
Жареная овощная лазанья, которую я делал годами. Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции: 10 Урожай: 1...
Для легкого летнего гарнира гриль сладкая кукуруза с масляной смесью трав и сыра пармезан в фольги. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 1 час Общее время...