Хотел что -то другое, чтобы сделать со всеми фазанами, которые у нас есть в морозильной камере. Это «новый фаворит моего мужа!» Наслаждаться!
Ингредиенты
2 чашки итальянского стиля панко
чашка тертый сыр пармезан
1 столовая ложка сушеной петрушки
2 чайные ложки соли
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка сухого горчичного порошка
чашка масла
2 гвоздика чеснока, измельченный
6 половинок без костей, без костей, нарезанные кусочками
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смешайте панко, сыр пармезан, петрушку, соль, черный перец и горчичный порошок в миске, пока не будет равномерно смешать.
Растопить масло чесноком в сковороде на медленном огне. После растопления, варить и перемешать чеснок в течение 5 минут, чтобы приправить масло. Вылейте в миску, когда -то растопив. Окуните кусочки фазана в растопленное масло, затем вдавите в крошки панко. Поместите на не смазанный противень в одном слое. Посыпать оставшиеся панко крошки на фазанских самородков.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока кусочки фазанов больше не станут розовыми в центре, около 45 минут.
Примечание редактора
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов панировки. Фактическое количество потребляемого панировки будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 1017 | Калории |
| 58 г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 76 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 1017 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 58 г | 74% |
| Насыщенный жир 27г | 133% |
| Холестерин 259 мг | 86% |
| Натрий 2728 мг | 119% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 76г | |
| Витамин С 17 мг | 87% |
| Кальций 140 мг | 11% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 706 мг | 15% |
Вам может понравиться
Тяжелые сливки и все, кроме 1 столовой ложки масла, опущены из этого блюда, а на их месте используются сливочный сыр и греческий йогурт. Кусок бекона используется для добавления некоторого богатства...
Моя семья любит опытный картофель фри, а с 4 детьми мешок картофеля фри в магазине стал слишком дорогим. Поэтому я попробовал тесто - в конце концов, это делает курицу, креветки и лук хрустящие, так...
Этот надежный салат сам по себе восхитителен, но легко можно превратить в основное блюдо, добавив белок, такой как креветки, курица или тофу. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут...
Простой, здоровый ужин, который наверняка порадует все вкусовые рецепторы. Любимый в наших мексиканских ночах в колледже! Подавать на лепешках с желаемыми гарнирами (сыр, сметана, сальса, салат...
Простое, но элегантное куриное блюдо, жареное с морковью, сельдереем и оранжевым медовым соусом. Этот рецепт взят из поваров, статей и рецептов Webb Cooks, Robyn Webb, любезной Американской...