Узнайте, как готовить крупу с этим легким рецептом. Если вы никогда не пробовали крутые, вы не жили!
Ингредиенты
3 чашки воды
чайная ложка соли
1 чашка умажа
Сырный сыр чеддер с измельченным
1 столовая ложка масла
свежемолотый черный перец
Пошаговый рецепт
Доведите воду и соль до кипения в кастрюле. Взбейте в кругу; Продолжайте взбивать на 1 минуту. Когда смесь снова закипит, поверните тепло до минимума. Часто перемешайте, варите от 10 до 15 минут.
Удалите крупу с огня и добавьте сыр, масло и перец; хорошо перемешать. Размешайте, пока масло и сыр не растаяли.
Пищевая ценность (на порцию)
| 240 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 240 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 26 мг | 9% |
| Натрий 424 мг | 18% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 8г | |
| Кальций 132 мг | 10% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 73 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот рецепт сможет собрать все замечательные ароматы осени. Это действительно хорошо. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 2 минуты Общее время: 12 минут...
Это вдохновляемое Филли Завтрак для завтрака куча куриные колбасы, перец и сыр на толстых кусочках французского тоста. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 5...
Это маринованное копченое тофу фри в четкое вегетарианское бекон! Замораживание тофу и оттаивание помогает улучшить текстуру и облегчает нарезку. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5...
Ничто не кричит осенью, как каштаны. Натурально закваренная, безглютеновая закваска, смешанная с тонкой каштановой мукой, придает этой вафли гладкий, дымный аромат, акцентированный с маслянистым...
Если вам нравится сладкий картофель, вам понравится этот поворот на старом яме, который вы можете съесть на завтрак или в любое другое время суток! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20...