Эти сырные, глубокие жареные закуски брокколи настолько вкусные и отлично подходят для вечеринок. Все любят их.
Ингредиенты
5 стаканов растительного масла для жарки
1 (16 унций) нарезанная замороженная брокколи, оттаивая и истощенная
4 стакана измельченного четкого сыра чеддер
3 стакана сухой панировочной крошки
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в глубоковорот до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Поместите брокколи в среднюю кастрюлю с 1 стаканой кипящей водой. Вернуться к кипению. Готовьте, покрытые до твердой, но нежной, около 5 минут.
В средней кастрюле на медленном огне растопите сыр чеддер. Смешайте в брокколи. Дайте смесь остыть и загущать приблизительно 15 минут.
В средней миске смешайте хлебные крошки, соль и перец. Распределите смесь на большой кусок вощеной бумаги.
Сформируйте смесь сыра брокколи в шарики и катящитесь в смесь хлебной крошки, пока не будет тщательно покрыт.
Глубоко жарить яйца до золотисто -коричневого цвета, около 5 минут. Слейте на бумажные полотенца.
Примечание редактора
Мы определили питательную ценность масла для жарки на основе значения удержания 10% после приготовления пищи. Точное количество может варьироваться в зависимости от времени приготовления и температуры, плотности ингредиентов и удельного типа используемого масла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 441 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 441 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 11г | 57% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрий 568 мг | 25% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 26 мг | 128% |
| Кальций 421 мг | 32% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 215 мг | 5% |
Вам может понравиться
Я использовал этот рецепт для куриных крылышек с привижением к карри. Все, кто это пытается это, любит это! Для лучшего вкуса мариновать несколько часов. Время подготовки: 10 минут Время...
Клинки из камамберта панируются, жареные и погружены в сладкий малиновый соус. Вкусный! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 25 минут...
Чувные укусы бублика, приготовленные из бурсинского сыра, и популярной «все приправа бублика», все просят больше. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 10...
Это полезная версия моего рецепта бара мюсли с отличным вкусом! Вы можете использовать миксер, но это не обязательно. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время...
Скресированные орехи пекан так просты и так хорошо есть! Я пробовал несколько различных комбинаций специй, но продолжаю возвращаться к этому. Я использую только пекан, но смешанные орехи были бы в...