Обед

Острый салат из брокколи

30 минут
8 порций

Этот ореховый и фруктовый салат из брокколи с уксусом из красного вина - большой удар в Potlucks! Рецепт был дан мне тетя Россанн. Она лучший повар! Чтобы увеличить салат, вы можете добавить дополнительную чашку брокколи.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
15 минут
Общее время:
30 минут
Порции:
8

Ингредиенты

  • 1 фунт бекон

  • 4 стакана брокколи цветочки

  • 5 зеленый лук, нарезанный

  • чашка семян подсолнечника

  • Кубок золотого изюма

  • 1 чашка майонеза

  • чашка белого сахара

  • 6 столовых ложек красного вина уксуса

Пошаговый рецепт

  1. Поместите бекон в большую сковороду. Готовьте на среднем огне, пока не подрумянится. Крус, рухнуть и отложить в сторону.

  2. Бросьте брокколи, зеленый лук, семена подсолнечника, изюм и рассыпанный бекон в большой миске.

  3. Смешайте майонез, сахар и уксус из красного вина в маленькой миске. Бросьте с овощами, чтобы покрыть. Накрыть и расслабиться в холодильнике до подачи.

Пищевая ценность (на порцию)

542 Калории
48 г Жиры
22г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 8
Калории 542
Дневная норма
Общий жир 48 г 61%
Насыщенный жир 12 г 59%
Холестерин 49 мг 16%
Натрий 646 мг 28%
Общее углевод 22г 8%
Диетическое волокно 2г 6%
Всего сахара 17 г
Белок 8г
Витамин С 41 мг 206%
Кальций 36 мг 3%
Железный 1 мг 5%
Калий 330 мг 7%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Кремовый салат из капусты

У меня есть кале, выходящая из ушей из сада, поэтому я искал другой способ съесть эту самую уважаемую еду. Моя двоюродная сестра Пэм помогла мне придумать рецепт, и это вкусно. Это было еще лучше на...

Итальянский салат из панзанеллы хлеб

Знаменитый хлебный салат Италии обычно ассоциируется с Тосканой, но отец моего мужа эмигрировал из Сицилии, поэтому я создал эту версию салата хлеба, используя ароматы сицилийской кухни. Время...

Легкий острый салат из огурца

Легкий старомодный салат из огурца, который быстро готовится в качестве гарнира к любой еде. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 4 Урожай: 4...

Шпинатный салат II

В этом салате используются яйца, бекон, шпинат, лук и заправка для масла и лимонного сока. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...

Прохладный салат из огурца и авокадо

Это крутой салат для жаркого дня. Я люблю подавать его с жареной курицей или рыбой. Это также великолепно, как закуска с чипсами из лаваша. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 6...