Я никогда не могу насытиться этим салатом из брокколи. Соленый бекон, хрустящие ядра подсолнечника и намек на сладость и уксус.
Ингредиенты
1 фунт бекон
1 Bunch Broccoli, мелко нарезанная
чашка семян подсолнечника
чашка нарезанную кубиками красного лука
Кубок майонеза
чашка белого сахара
2 столовые ложки белого уксуса
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в большую сковороду и готовьте на среднем огне, время от времени поворачиваясь, пока не подрумянится, около 10 минут. Слейте кусочки бекона на бумажных полотенцах и дайте достаточно прохладным, чтобы справиться с 5-10 минут. Рассыпаться.
Смешайте рассыпанный бекон с брокколи, семенами подсолнечника и красным луком в большой миске.
Смешайте майонез, сахар и уксус вместе в отдельной миске. Вылейте смесь брокколи и перемешайте. Охладите не менее 20 минут перед подачей на стол.
Советы
Нарезать брокколи довольно хорошо. Мне нравится включать немного стебля для дополнительного хруста.
Пищевая ценность (на порцию)
| 343 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 343 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрий 561 мг | 24% |
| Общее углевод 12 г | 5% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 34 мг | 172% |
| Кальций 31 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 300 мг | 6% |
Вам может понравиться
Эта паста с лимонной креветками - очень слегка блюдо. Это освежает, а также начинка. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 столовая...
Котлеты из говяжьего фарша, морковь, картофель и лук испечены вместе для легкого ужина. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 15 минут Общее время: 1 час 30...
Знаменитый ржаный хлеб в стиле Виннипега, который использует треснутые ржаные и белую муку вместо ржаной муки. Это делает светло -цветный, богато ароматизированный хлеб. Адаптировано для хлебной...
Трансформируют цуккини в длинные пряди, которые напоминают лапшу, также известную как Zoodles. Смешайте песто и бобы Garbanzo в Zoodles для удовлетворяющей, без зерна блюда! Время подготовки: 10...
Это отличный рецепт. Не позволяйте ингредиентам пугать вас, они объединяются, чтобы сделать действительно отличный вкус. Свинина настолько влажная и нежная, что она развалится, когда вы пойдете...