Достаточно просто для людей, которые вообще не могут сделать рис, и всем понравится!
Ингредиенты
1 чашки сырости с длиннозерным белым рисом
1 (14 унций) может говяжий бульон
1 (10,5 унции) может конденсировать французский луковой суп
чашка масла, растопленное
1 столовая ложка вустерширского соуса
1 столовая ложка сушеных листьев базилика
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В блюдо из 2 кварт, комбинируйте рис, бульон, суп, масло, вустерширский соус и базилик.
Выпекать в течение 1 часа, помешивая один раз через 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 425 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 66 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 425 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 17% |
| Насыщенный жир 8г | 39% |
| Холестерин 33 мг | 11% |
| Натрий 1091 мг | 47% |
| Общее углевод 66 г | 24% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 63 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 188 мг | 4% |
Вам может понравиться
Дорогое блюдо из ресторана, которое лучше всего наслаждается комфортом (и бюджетом) вашего собственного дома. Этот рецепт является отличной базой, чтобы наслаждаться как есть или играть, чтобы...
Копченая колбаса Hillshire Farm выпекается в сливочном соусе с макаронами, жареным французским луком, сыром и горохом в этой легкой однополосной трапезе. Время подготовки: 10 минут Время...
Этот салат Orzo загружен свежими ароматами средиземноморского и хорошо сочетается с ягненком или рыбой на гриле. Если вы сделаете это заранее, зарезервируйте немного заправки, чтобы добавить прямо...
После того, как я стал слегка одержимы Ян Чоу в Китайском городе Лос -Анджелеса, я чувствую, что расшифровал их блюдо как можно лучше. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Это простое вегетарианское северное блюдо из нута приготовлено с шпинатом, горчичными листьями, мелко нарезанными брокколи, капустой или другой зеленью, а также добавленными специями. Вы также можете...