Похоже на салат из капусты, но сделан с измельченными брюссельскими ростками вместо капусты для уникального вкуса!
Ингредиенты
1 фунт брюссельской ростки, измельченные
4 морковь, очищенная и измельченная
1 стакан измельченной красной капусты
1 чашка кремовой заправки для салата (например, чудо -кнут)
1 чашка майонеза
Чашка масло канолы
чашка яблочного уксуса
1 столовая ложка сельдерея
соль и молотый черный перец по вкусу
5 унций высушенная клюква
Пошаговый рецепт
Смешайте брюссельские ростки, морковь и капусту в большой миске. Смешайте заправку для салатов, майонез, масло канолы, уксус, семена сельдерея, соль и перец в отдельной миске. Налейте заправку на овощи и хорошо перемешайте, чтобы смешать. Добавьте сушеную клюкву и снова бросьте.
Примечания повара:
Плотное растительное масло лучше вместо канолы, а уксус белого вина работает, если у вас нет яблочного уксуса.
Мне нравится использовать гранат сушеную клюкву. Вы также можете использовать сушеную вишню, если вы предпочитаете.
Пищевая ценность (на порцию)
| 313 | Калории |
| 26 г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 313 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 26 г | 34% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрий 312 мг | 14% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 37 мг | 185% |
| Кальций 38 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 252 мг | 5% |
Вам может понравиться
Классическое блюдо из на вынос, сделанное простым в вашем мгновенном горшке. Не забудьте забрать куки -файлы и не стесняйтесь пропустить шрирачу, если они чувствительны к тепло. Подавать над рисом и...
Да, это блюдо сделано из спама. Я использую версию с низким уровнем крема. Эти спам -тако быстрые, простые и вкусные. Я также сделал мексиканский рис как гарнир, чтобы пойти с ними. Вы также можете...
Этот рецепт говяжьего строганоффа со сметаной богат и сливочный. Он использует Roux, чтобы создать говяжье соус, утолщенный сметаной и сливочным сыром. Немного ZIP добавляется с перцами. Подавать на...
Вы можете сделать этот легкий пакет из лосося с картошкой заранее или в последнюю минуту. Не стесняйтесь переключать приправы или овощи по своему вкусу. Идеально подходит для духовки или на открытом...
Это утешительное мгновенное блюдо с пастой горшок подает два. Если у вас низкие углеводы, просто удалите макароны и подайте на вершине спагетти -сквоша или цветной капусты, чтобы облегчить количество...