Это даже заставит детей есть ростки из -за сладости сушеных абрикосов. Приправить солью и перцем за столом, если это необходимо.
Ингредиенты
чайная ложка масла
3 брюссельские ростки, обрезанные, вдвое и тонко нарезанный и тонко нарезанный
2 чайные ложки нарезанные абрикосы
1 чайная ложка воды
чайная ложка кленового сиропа
1 чайная ложка лайма сок
Пошаговый рецепт
Растопить масло в сковороде на среднем огне. Добавьте ростки и абрикосы в сковороду. Сбрызните воду над смесью ростки. Вылейте сироп на смесь. Обжарить смесь ростков, пока разрастание не будут усажены, от 5 до 10 минут.
Размешайте сок лайма в смесь ростки непосредственно перед тем, как снять с огня.
Пищевая ценность (на порцию)
| 73 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 73 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 30 мг | 1% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 50 мг | 251% |
| Кальций 32 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 317 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот ризотто пармезан прост в создании, и это прекрасное гарнир, чтобы сочетаться с итальянским приправленным мясорубным рулетом, добавьте несколько зеленых бобов на пару, чтобы завершить блюд для...
Секрет изготовления картофельного пюре в ароматизаторе-готовить их в курином бульоне Swanson. Они пюре до гладкого и кремового, с правильным количеством масла и сливок, чтобы сделать картофельную...
Ключ к этой Панзанелле - жарить кубики хлеба в кучах оливкового масла в сковороде, что, очевидно, делает их хрустящими. Но здоровый жир также впитывается в кубики хлеба и делает их...
Довольно простой рецепт, быстрый и легкий в приготовлении, сальса Criolla - идеальное сопровождение для многих блюд. Сок лайма - это то, что делает эту луковую сальсу/наслаждение особенным. Это...
Жареный в воздухе спирализован картофель. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 20 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Ингредиенты 2 русстного картофеля 1...