Эти гладкие и сливочные бобы делают вкусную сторону для любого мексиканского блюда.
Ингредиенты
чашка сало
3 (15 унций) банки с бобами, промытыми и истощенными
солить по вкусу
1 стакан воды
Пошаговый рецепт
Растопить сало в глубокой тяжелой горшке на средней высокой температуре; Когда сало горячий, добавьте бобы. Постоянно перемешайте во время приготовления, пока бобы не достигнут пасты, подобной консистенции. Сезон с солью. Уменьшите огонь до минимума и добавьте воду. Варите на медленном огне и перемешайте, пока бобы не зайдут до желаемой консистенции.
Пищевая ценность (на порцию)
| 282 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 282 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 7г | 35% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 439 мг | 19% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 65 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 363 мг | 8% |
Вам может понравиться
Слегка пирожное блюдо из зеленого боба, приправленное луком и беконом. Отлично сочетается с ветчиной или свининой. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 17 минут Общее время: 27 минут...
Легкий соус Альфредо, который вы можете масштабироваться до большой толпы. Это не будет отделяться, как некоторые соусы Альфредо и достаточно стабильно, чтобы сделать для группового события. Соус...
Превратите свою кухню в хлебную пекарню закваски с этим легким рецептом и рецептом закваски . Создание собственного хлеба закваски займет некоторое время, но объем реальной работы минимален - и...
Жареные цуккини -доски подаются со свежим помидором и мятой в этом легком рецепте гарниров. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Ингредиенты 3...
Простой сладкий салат из капусты, который является отличным сопровождением для бургеров из свиной яблоки или бутербродов из свинины. Вы можете подать это немедленно, но лучше, когда охлаждается в...