Это блюдо лучше всего вкусно, когда наслаждается с некоторым освежающим пивом или рисовым вином. Кроме того, попробуйте добавить немного растопленного сыра моцареллы сверху, если вы не возражаете против дополнительных калорий!
Ингредиенты
2 без кожи без костей куриные грудки, нарезанные на маленькие кусочки
2 столовые ложки соевого соуса
2 столовые ложки рисового вина
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка белого сахара
1 ущипнуть молотый черный перец по вкусу
Соус:
чашка нарезанная азиатская груша
лук
2 перца халапеньо, Stemmed
3 столовые ложки красного перца хлопья
2 столовые ложки соевого соуса
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка белого сахара
1 столовая ложка кунжутного масла
3 гвоздика чеснока
1 чайная ложка прямой желтой горчицы
1 столовая ложка оливкового масла, или по вкусу
1 зеленый лук, нарезанный
1 чайная ложка жареных семян кунжута или по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте курицу, 2 столовые ложки соевого соуса, рисовое вино, 1 столовая ложка меда, 1 столовую ложку сахара и черный перец в большой миске. Мариновать в холодильнике в течение 30 минут.
Смешайте азиатскую грушу, лук, перцы халапеньо, хлопья красного перца, 2 столовые ложки соевого соуса, 1 столовая ложка меда, 1 столовая ложка сахара, кунжутное масло, чеснок и горчица в блендере; пюре в гладкий соус.
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить курицу; Готовьте до подружки, около 5 минут. Увеличить тепло до среднего; налить в соус. Готовьте, пока ароматы не смешаются, от 3 до 4 минут. Украсить зеленым луком и семенами кунжута.
Примечания повара:
Замените кукурузный сироп на мед при желании.
Замените японское саке на корейское рисовое вино, если предпочтительно.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов Marinade. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 477 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 50 г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 477 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 25% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 59 мг | 20% |
| Натрий 1890 мг | 82% |
| Общее углеводы 50 г | 18% |
| Диетическое волокно 6г | 23% |
| Всего сахара 36 г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 23 мг | 114% |
| Кальций 65 мг | 5% |
| Железный 5 мг | 29% |
| Калий 655 мг | 14% |
Вам может понравиться
Отличный рецепт корейской лапши. Я использовал эти овощи здесь, но вы можете использовать любые овощи, которые вам нравятся. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40...
Вы не можете попробовать морковь в этом рецепте Enchilada, но это хороший способ добавить массу и овощи-просто используйте для них сырную территорию или кухонный комбайн. Время подготовки: 20 минут...
Сердечная говядина и ячмень, которая наверняка согреет сердце и душу в самые крутые дни. Это блюдо использует ингредиенты, которые вы можете найти на большинстве кухонь. Объедините их в своей...
Я флоридский, поэтому я принял свои корни при создании этой курицы, которая, как будто представляет собой смесь флоридской и ямайской кухни. Я использую приправу приправы в Savory Spice Shop, или вы...
Эти пироги пастуха приготовлены так же, как обычный пирог пастуха, но эта классическая комфортная еда сделана в небольших кастрюлях, так что каждый получает свои собственные! Время подготовки: 20...