Ужин

Бургеры с масляной фасолью

25 минут
4 порции

Эти котлеты для бургеров с масляной фасоли могут подаваться вместо мяса для основного блюда или в качестве бутерброда с вашими любимыми начинками.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
10 минут
Общее время:
25 минут
Порции:
4

Ингредиенты

  • 1 (15 унций) банка масляных бобов, дренированных

  • 1 маленький лук, нарезанный

  • 1 столовая ложка мелко нарезанного перца халапео

  • 6 соленых крекеров, измельченные

  • 1 яйцо, избитое

  • Сыр с разметочным чеддер

  • чайная ложка чесночного порошка

  • соль и перец для вкуса

  • чашка растительного масла или по мере необходимости

Пошаговый рецепт

  1. В средней миске пюре из масляных бобов. Смешайте лук, халапео, крекеры, яйцо, сыр, чесночный порошок, соль и перец. Разделите на 4 равных частей и формируются на котлеты.

  2. Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне; Используйте более или меньше масла, чтобы достичь 1/4 дюйма глубиной. Жарить котлеты до золотистого цвета, около 5 минут с каждой стороны.

Пищевая ценность (на порцию)

297 Калории
20 г Жиры
19г Углеводы
11г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 297
Дневная норма
Общий жир 20 г 26%
Насыщенный жир 6г 28%
Холестерин 61 мг 20%
Натрий 565 мг 25%
Общий углевод 19г 7%
Диетическое волокно 4г 14%
Всего сахара 2 г
Белок 11г
Витамин С 2 мг 10%
Кальций 149 мг 11%
Железное 2 мг 10%
Калий 68 мг 1%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Жареный красный картофель в фольге

Этот жареный красный картофель, приготовленный в фольге, очень прост и очень вкусно. Идеально готовить вместе с приятным стейком на гриле. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут...

Легкий похоронный картофель

Этот рецепт похоронного картофеля легко приготовить для сливочного, сырного блюда для картофеля. Вы можете добавить все, что вам нравится, чтобы джазовая эта запеканка. Вы можете использовать...

Chef Johns Tuna Loodle Cassone

Я считаю это королем комфортной еды. Что мне нравится в этом рецепте, кроме того, что он прост и легко, так это то, что он не требует традиционной банки с грибным супом, но он все еще имеет такое же...

Хунань в стиле курица

Я надеюсь, что мой папа не читал это, когда я вырос с его готовят несколько удивительных блюд, но этот рецепт, который мой друг подарил мне в университете, стал моим любимым, и это тоже легко! Время...

Куриное ранчо энчиладас

Я получил этот рецепт куриного ранчо энчиладас от моего двоюродного брата, и теперь это мое любимое блюдо. Смесь по заправке ранчо добавляет приятный вкус. Время подготовки: 15 минут Время...