Этот рецепт капусты с маслом очень быстрый и легко сделать. Он просто приправлен с черным перцем.
Ингредиенты
чашка масла, разделенное
1 голова зеленая капуста, измельченная
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте 3 столовые ложки масла в большом кастрюле на среднем огне до тех пор, пока не расплавится. Добавить капусту; Вершина с оставшейся 1 столовой ложкой масла. Накрыть и варить, пока капуста не станет мягкой, около 10 минут. Откройте и приносят капусту, чтобы равномерно покрыть растопленным маслом.
Снимите с огня и дайте стоять, покрыто, около 3 минут. Сезон с черным перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 117 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 117 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 90 мг | 4% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 72 мг | 360% |
| Кальций 82 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 339 мг | 7% |
Вам может понравиться
Это свежий салат, который мы с мужем и много едем в теплые летние дни. Украсить арахисом или кедровыми орехами. Время подготовки: 30 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Вкусное гарнир для говядины или курицы. Отличное изменение от простого риса или смеси риса в штучной упаковке. Мне нравится подавать это с жареной курицей или с дерзкими кубическими стейками. Время...
Я получаю восторженные отзывы каждый раз, когда я делаю рождественские фрикадельки своей бабушки! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее...
Сладкий и острый рецепт свинины, который быстрый и легко изготавливать в скороварке. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Это действительно великолепно подается с картофельным пюре и горохом или вегетарианцем по вашему выбору. Это блюдо является фаворитом Новой Шотландии, Канада. Время подготовки: 10 минут Время...