Этот рецепт капусты с маслом очень быстрый и легко сделать. Он просто приправлен с черным перцем.
Ингредиенты
чашка масла, разделенное
1 голова зеленая капуста, измельченная
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте 3 столовые ложки масла в большом кастрюле на среднем огне до тех пор, пока не расплавится. Добавить капусту; Вершина с оставшейся 1 столовой ложкой масла. Накрыть и варить, пока капуста не станет мягкой, около 10 минут. Откройте и приносят капусту, чтобы равномерно покрыть растопленным маслом.
Снимите с огня и дайте стоять, покрыто, около 3 минут. Сезон с черным перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 117 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 117 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 90 мг | 4% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 72 мг | 360% |
| Кальций 82 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 339 мг | 7% |
Вам может понравиться
Суп, приготовленный из традиционных осенних культур, сквош ореха и яблоки бабушки Смита. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1 час 10...
Кильбаса, перец и лук получают ароматный штрих от яблок и свежего чеснока. Быстро и просто! Подавать с теплым хлебом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут...
Этот рецепт для запеченных спагетти с оленей мясо быстро и прост. Оленина - это такой чистый вкус, который хорошо сочетается с множеством специй. На следующий день это вообще не требует времени и на...
Эта «бургерная собака»-это гораздо больше, чем чизбургер в форме хот-дога. Это чудо, которое идеально пропорционально и легче есть, чем обычный чизбургер. Время подготовки: 10 минут Время...
Вкусный способ использовать рукколу за пределами салатов или пасты. Этот рецепт ризотто использует только один горшок и особенно хорош в начале весны или поздней осени, когда руккола в изобилии. ...