Отличное осеннее блюдо! Наша семья использует это в качестве благодарения. Можно сделать вегетарианцем, оставив бекон и заменив растительный бульон на куриный бульон.
Ингредиенты
Пищевой спрей
чашка муки
1 чайная ложка соли
1 ущипнуть корицу
1 тыква
4 яблоки - очищен, сетка и нарезанный
сладкий лук, тонко нарезанный
1 стакан куриного бульона
1 стакан измельченного чеддерного сыра
3 ломтика бекона, приготовленный и рассыпанный
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350. Спрей 9- x 11-дюймовый стеклянный выпечка с брызги.
Поместите муку, соль и корицу в большой пластиковый пакет. Добавить сквош, яблоки и лук; Встряхнуть, пока не станет слегка.
В стеклянном блюде слой 1/2 тыквы, яблок и сладкого лука. Вылейте 1/2 стакана куриного бульона сверху, затем посыпьте 1/2 сыра. Слой с оставшимся тыквой, яблоком и луком. Вылейте оставшиеся куриный бульон сверху и накройте фольгой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 40 минут.
Выньте и посыпать беконом крошка и оставшегося сыра. Вернуть, открытый, в духовку; Выпекать еще 5 минут. Дайте сидеть 5 минут перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 169 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 169 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 18 мг | 6% |
| Натрий 387 мг | 17% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 29 мг | 146% |
| Кальций 166 мг | 13% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 540 мг | 11% |
Вам может понравиться
Это хороший рецепт для тех любителей халапеньо. Вы можете использовать любую пасту, которая вам нравится. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 5 столовых ложек с сальто тыквы 2 зеленый сладкий...
Вы знаете, что Spring наконец -то здесь, когда вы начинаете видеть обилие спаржи, попадает в полки магазина. Этот простой рецепт немного сладкий, имеет немного тепла и делается в кратчайшие сроки. ...
В этом простых запеченных бобах используются консервированные бобы вместо сухого типа, поэтому он быстро и легко подготовить. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 3 часа Общее время: 3...
Этот легкий ужин с однополосным, мексиканским курицей и рисом выполняется примерно через 30 минут. Подавайте с другими начинками, такими как авокадо и сметана, при желании. Время подготовки: 15...
Индейка в стиле Новой Англии с кленовым сиропом. Это делает мягкий ужин на День Благодарения. Попробуйте наполнить его клюквой, колбасой и яблочной начинкой. Если свежий Marjoram недоступен, могут...