В этом простых запеченных бобах используются консервированные бобы вместо сухого типа, поэтому он быстро и легко подготовить.
Ингредиенты
пищевой спрей
2 (16 унций) банки запеченных бобов со свининой
чашка патоки
Чашка нарезанного лука
4 столовые ложки коричневого сахара
2 столовые ложки кетчупа
1 столовая ложка приготовленной горчицы
2 ломтика бекона, нарезанный
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте запеканку с блюдом с приготовлением пищи.
-
Смешайте запеченные бобы со свининой, патокой, луком, коричневым сахаром, кетчупом и горчицей в большой миске.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Переложите смесь в приготовленное блюдо и сверху нарезанным беконом.
Dotdash Meredith Food Studios
Накрыть и запекать в предварительно разогретой духовке до утолщения, около 3 часов.
-
Подавать горячим и наслаждаться!
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 176 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 176 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 402 мг | 17% |
| Общий углевод 32 г | 12% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 77 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 390 мг | 8% |
Вам может понравиться
Это потрясающий рецепт подражания для Chicken Bryan. Моему мужу это нравится лучше, чем оригинал на итальянском гриле Карраббы. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время...
Попробовав несколько безглютеновых рецептов начинки, никто не полюбил мою дочь, я решил попробовать свои силы в создании собственных. Надеюсь, вам понравится так же, как и мы! Время подготовки: 15...
Этот рецепт восхитителен, питательный, простой, дешевый (я имею в виду, примерно 3 доллара США) и слишком хорош, чтобы уйти! Высокий белок и веган, идеально подходит для недели или на выходных. ...
Попробуйте этот рецепт куриного пайярда для супер-легкого, простого куриного блюда с лимонным соком, придающим свежий вкус. Это очень освежает для открытого барбекю или весеннего ужина. Хорошо...
Опытное, удачное, камбоджийское рыбное блюдо, которое вам понравится при первом укусе. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...