Этот вкусный суп из тыквы с сливочным сыром очень легко приготовить. Подавать с хрустящим хлебом для богатой и утешительной еды.
Ингредиенты
4 столовые ложки маргарина
6 чашек очищены и кубики
6 столовых ложек нарезанный лук
3 чашки воды
4 кубики курица бульон
чайная ложка сушеной Марджорам
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка земля кайенского перца
2 (8 унций) пакеты сливочный сыр
Пошаговый рецепт
Растопить маргарин в большой кастрюле на среднем огне. Добавить лук и жарить до мягкого и прозрачного, около 5 минут. Добавьте ореховую сквош, воду, бульон, майорам, черный перец и кайенский перец.
Довести до кипения на среднем огне; Уменьшите огонь и варите, пока сквош не станет мягкой, около 20 минут.
-
Пюрер -сквош и сливочный сыр в блендере или кухонном комбайне в партиях до однородной массы. Вернитесь в кастрюлю и готовьте, пока не нагрется.
Советы по рецептам
Вы можете использовать от 3 до 4 чашек куриного бульона вместо воды и кубиков бульона.
Этот рецепт также хорошо работает с наполовину сливочным сыром, если вы не хотите, чтобы он слишком богат.
Пищевая ценность (на порцию)
| 398 | Калории |
| 33г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 398 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 33 г | 43% |
| Насыщенный жир 18г | 89% |
| Холестерин 83 мг | 28% |
| Натрий 1081 мг | 47% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 30 мг | 152% |
| Кальций 143 мг | 11% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 616 мг | 13% |
Вам может понравиться
Atrichoke Hearts, Red Blll Pepper и брокколи - элегантный и быстрый. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 фунт...
Великая бальзамическая заправка для бальзамического салата. Хранить оставшуюся заправку в герметичном контейнере в холодильнике на срок до двух недель. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10...
Однажды вечером я собрал этот салат с ингредиентами, которые у меня были на кухне. Эта легкая и вкусная альтернатива обычного салата будет идеально сопровождать мексиканские блюда. Это также хорошо...
Это такой легкий, легкий, освежающий и вкусный бутерброд! Время подготовки: 17 минут Время приготовления: 8 минут Общее время: 25 минут Порции: 2 Урожай: 2 бутерброды Ингредиенты Спелый авокадо...
Простой рецепт вегетарианского рамена с большим количеством грибов, сладкого перца и бок -чой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 50...