Этот вкусный суп из тыквы с сливочным сыром очень легко приготовить. Подавать с хрустящим хлебом для богатой и утешительной еды.
Ингредиенты
4 столовые ложки маргарина
6 чашек очищены и кубики
6 столовых ложек нарезанный лук
3 чашки воды
4 кубики курица бульон
чайная ложка сушеной Марджорам
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка земля кайенского перца
2 (8 унций) пакеты сливочный сыр
Пошаговый рецепт
Растопить маргарин в большой кастрюле на среднем огне. Добавить лук и жарить до мягкого и прозрачного, около 5 минут. Добавьте ореховую сквош, воду, бульон, майорам, черный перец и кайенский перец.
Довести до кипения на среднем огне; Уменьшите огонь и варите, пока сквош не станет мягкой, около 20 минут.
-
Пюрер -сквош и сливочный сыр в блендере или кухонном комбайне в партиях до однородной массы. Вернитесь в кастрюлю и готовьте, пока не нагрется.
Советы по рецептам
Вы можете использовать от 3 до 4 чашек куриного бульона вместо воды и кубиков бульона.
Этот рецепт также хорошо работает с наполовину сливочным сыром, если вы не хотите, чтобы он слишком богат.
Пищевая ценность (на порцию)
| 398 | Калории |
| 33г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 398 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 33 г | 43% |
| Насыщенный жир 18г | 89% |
| Холестерин 83 мг | 28% |
| Натрий 1081 мг | 47% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 30 мг | 152% |
| Кальций 143 мг | 11% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 616 мг | 13% |
Вам может понравиться
Этот ореховый и фруктовый салат из брокколи с уксусом из красного вина - большой удар в Potlucks! Рецепт был дан мне тетя Россанн. Она лучший повар! Чтобы увеличить салат, вы можете добавить...
Красочный салат из пасты со сладким перцем и укроп. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1 час Порции: 12 Урожай: 12 порций...
Мама моего друга сделала этот салат из Болонья для нашего обеда в Айове подросткового клуба в 1950 -х годах. Раньше я делал это для моих детей, когда они росли, и им все еще нравится это! Сладкое...
Мой фаворит, который был найден во время здорового диетического режима. Вершина с морковью, авокадо, огурцом, ростками, красным перцем и т. Д. При желании. Время подготовки: 10 минут Дополнительное...
Это восхитительный пикантный картофельный салат. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 45 минут Порции: 5 Урожай: От 4 до 6 порций Ингредиенты 4 ломтика бекона 2...