В этом сердечном рецепте сквош орех есть все тепло падения, завернутое в это сезонно вкусное блюдо!
Ингредиенты
чашка, я не могу поверить, что это не масло! Распространение, расплавлено
1 (1- 3/4) Сквош ореха с фунтом, разрезая на 1/2 дюймовые кубики
1 среднее яблоко, кубик
Кубок сушеная клюква
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка наземного мускатного ореха
2 столовые ложки прочно упакованы коричневым сахаром
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов F.
Объедините все ингредиенты в 1-1/2-кварторе для выпечки. Накрыть и испечь 30 минут. Снимите крышку и запекайте еще 15 минут или пока сквош не станет мягкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 250 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 47 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 250 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Натрий 101 мг | 4% |
| Общее углевод 47 г | 17% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 24 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 43 мг | 217% |
| Кальций 105 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 747 мг | 16% |
Вам может понравиться
Это хороший рецепт для белого хлеба с низким содержанием соли. Каждая буханка должна делать 16 ломтиков, 105 калорий на ломтик. Я обнаружил, что в большинстве рецептов вы можете уменьшить сахар на...
Маринованное в хересо -медовой глазури, затем поджариваемое до совершенства, это блюдо заставит вас «выходить из вашего сердца»! Порции: 9 Урожай: От 8 до 10 порций Ингредиенты 4 фунта для кости в...
Это пряное, маринованное блюдо из жареной курицы такое же, как у известной текила-лаймовой курицы ресторанной сети. Наслаждаться! Подавать с рисом и пико де Галло сальса, если это необходимо. Время...
Моя семья любит этот рецепт фрикадельки Bourguignon. Несмотря на то, что время приготовления довольно длинное, это довольно простой рецепт, и мой любимый. Это действительно хорошо подается из -за...
Теплый, сытный и сливочный, этот рецепт - отличный способ заставить детей есть цветную капусту, но также может быть использован для впечатления от гостей. Время подготовки: 20 минут Время...