Это был рецепт моей мамы, которым я манипулировал в истинной форме Бердхауса. Все любят это, даже детям, если вы успокоитесь с красным перцем. Я всегда подаю это на широкой плоской лапше.
Ингредиенты
1 (15 унций) могут персики, дренированные и нарезанные
4 гвоздика чеснока, нажатый
1 чашки апельсинового сока
2 столовые ложки дистиллированного белого уксуса
2 столовые ложки коричневого сахара
1 чайная ложка мускатного ореха
чайная ложка красного перца хлопья
2 чайные ложки сухой базилик
соль и перец для вкуса
4 (6 унций) без кожи, куриные грудные половинки без костей - нарезаны на кусочки размера укус
2 столовые ложки муки
3 столовые ложки масла
Пошаговый рецепт
Принесите персики, чеснок, апельсиновый сок, уксус, сахар, мускатный орех, хлопья с красным перцем и базилик до кипения в кастрюле на сильном огне. Уменьшите огонь до среднего уровня и варите в течение 15 минут, время от времени помешивая.
Тем временем приправьте курицу по вкусу солью и перцем, затем пыли мукой и стряхните излишки. Растопить масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте курицу и варите, пока не станет слегка коричневым с обеих сторон, но все же розовый в центре.
Приправить персиковой соус с солью и перцем и налейте на коричневую курицу. Верните курицу в кипение, затем уменьшите огонь до среднего уровня, крышкой и варите еще на 15 минут, пока курица больше не станет розовой в центре.
Пищевая ценность (на порцию)
| 390 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 390 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 7г | 34% |
| Холестерин 111 мг | 37% |
| Натрий 141 мг | 6% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 26 г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 52 мг | 258% |
| Кальций 59 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 590 мг | 13% |
Вам может понравиться
Clapshot - это шотландское овощное блюдо, которое традиционно служат сопровождением Haggis, говядины, свинины, баранины или игры. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 25 минут Общее...
Специи пронизывают все блюдо - тмин, орегано и кайенский перец - и мамалия добавляет подлинный юго -западный акцент в этот куриный чили. Сохраните большую часть времени, просто используя цыплята...
Мне показал этот рецепт шеф -поваром военно -морского флота, который подал его президентам в Кэмп -Дэвиде, штат Мэриленд. Я служил его своей семье много раз, и это, безусловно, подходит для...
Это куриное блюдо Vesuvio готовится в сочном соусе из белого вина. Он начинается на плите и завершает выпечку в духовке. Для еще быстрой подготовки используйте сковороду, защищенную от духовки. ...
Этот салат с макаронами всегда получает много комплиментов. Это простой рецепт, и есть приятный вкус, который, кажется, все любят! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут...