Любимый Луизиана! Вы можете добавить приготовленные овощи в начинку, если хотите.
Ингредиенты
3 толстые ломтики бекон
1 столовая ложка растительного масла
2 столовые ложки универсальной муки
чашка молока
18 устричных устриц, дренированные с зарезервированным жидкостью
1 чайная ложка Вустерширского соуса
чайная ложка приправы Cajun
2 (9 дюймов) непредвзятые 9 -дюймовые корки пирога
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Поместите бекон в большую глубокую сковороду. Готовьте на среднем огне до равномерного коричневого цвета. Слейте бекон, зарезервируя 1 столовую ложку смазки с беконом. Крышка бекона и отложите в сторону.
Нагрейте смазку с беконом и растительное масло на среднем огне. Добавьте муку и варите, пока мука не станет светло -коричневой. Медленно взбейте молоко и 1 стакан зарезервированной устричной жидкости. Размешайте, пока не сформируется толстый соус.
Добавьте в Вустерширский соус, приправу каджун и устрицы. Вылейте смесь в 9 -дюймовую пирог и накрыть верхней корочкой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут, пока кора не станет золотой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 463 | Калории |
| 32г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 463 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 32 г | 41% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 27 мг | 9% |
| Натрий 551 мг | 24% |
| Общий углевод 32 г | 12% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 4 мг | 21% |
| Кальций 60 мг | 5% |
| Железный 7 мг | 38% |
| Калий 246 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это замечательный салат из юго -западного стиля, который быстро и легко сделать. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 40 минут Порции...
Обжаренная капуста и лук с лапшой, идеальная в последнюю минуту без мяса! Порции: 5 Урожай: От 5 до 6 - порции Ингредиенты 1 измельченная капуста средней головки 2 красного лука, разрезая на полоски...
Этот перец чили был создан в снежный день Каролины. Это занимает немного времени, но это стоит подождать! Мы тоже добавляем перец - нам нравится, жарко! Время подготовки: 15 минут Время...
Вкусный веганский рецепт с высоким содержанием белка с тофу, сладким картофелем и квиноа, который можно изменить в зависимости от того, что у вас есть под рукой. Не стесняйтесь добавлять несколько...
Простой суп из растения, содержащий сладкий картофель, черные бобы и за пределами мяса "говядина". Готовы менее чем за 45 минут, чтобы согреть вас с отличной пользой для здоровья! Время...