Я играл с некоторыми рецептами морепродуктов и феттуччини и объединил наши фавориты в этом восхитительном каджунском креветке и колбасе Альфредо, от которого моя семья, кажется, не может насытиться. Это наполняет и так быстро и легко сделать.
Ингредиенты
чашка масла
2 столовые ложки оливкового масла
1 (12 унций) Пакет свиная колбасные ссылки, нарезанный
1 (10 унций) упаковка замороженного болгарского перца, сельдерея и луковой смеси
1 (4 унция) банка нарезанных грибов, слива
2 столовые ложки креольской приправы
1 столовая ложка измельченного чеснока
2 чайные ложки земли черный перец
1 фунт сырой средней креветки, очищенные и деформированные
1 (15 унций) банка соуса Альфредо
чашка тертый сыр пармезан
1 (16 унций) коробка феттукцина лапши
2 столовые ложки итальянских хлебных крошек
чашка нарезанная свежая петрушка
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло и оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить колбасу, замороженные овощи и грибы. Обжарить до тех пор, пока колбаса не будет полностью приготовлена, лук не станет мягким, а любая жидкость из замороженных овощей почти полностью испарилась, от 10 до 12 минут. Добавьте креольскую приправу, чеснок и перец; Готовьте 2 минуты. Добавьте креветки, соус Альфредо и сыр пармезан. Готовьте и перемешайте, пока соус не загустеет, а креветки не станут ярко -розовыми снаружи, а мясо не станет непрозрачным, около 5 минут.
Тем временем заполните большую кастрюлю слегка соленой водой и доведите до кипения. Готовьте феттучин в кипении до тех пор, пока не станет нежным, но укусом, от 8 до 10 минут. Слейте феттучин, сверху с помощью креветочной смеси и посыпать хлебными крошками и петрушкой.
Советы
Вы можете использовать тонкую лапшу спагетти, если предпочтительнее. Романо сыр можно использовать вместо пармезана.
Пищевая ценность (на порцию)
| 650 | Калории |
| 35 г | Жиры |
| 53 г | Углеводы |
| 34 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 650 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 35 г | 45% |
| Насыщенный жир 14 г | 70% |
| Холестерин 161 мг | 54% |
| Натрий 1467 мг | 64% |
| Общий углевод 53 г | 19% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 34г | |
| Витамин С 8 мг | 39% |
| Кальций 118 мг | 9% |
| Железо 4 мг | 24% |
| Калий 501 мг | 11% |
Вам может понравиться
Прекрасное нежное блюдо, быстро исправить. Особенно приятно подается на пасте для волос ангела или белый рис. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 2...
Грунт-ягненка является основным компонентом для этих чучел греческого перца. Добавьте немного риса и несколько традиционных греческих ароматов, таких как лук, чеснок и свежие травы к «лодкам...
В этом рецепте лазанья шпинат и мясо покрыты тремя видами сыра и трав, покрытых красным соусом и лапшой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 20 минут Дополнительное время: 10 минут...
Однажды я пошел в отличный ресторан в Саванне, и у меня была красная фасоль и рис. Когда я пришел домой, я попытался выяснить, как они это сделали. Я не понял это точно, но этот рецепт - довольно...
Этот сочный рецепт стейка для юбки на гриле идеально подходит для вашей летней поужинания. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 8 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 48 минут...