Это сытный и ароматный куриный суп с итальянской вспышкой, который включает в себя тортеллини, лук, морковь и свежие брокколи. Суп был создан для 4-H Cooking Contest и с тех пор был семейным фаворитом. Это также замечательно, когда он нагрел для служения на следующий день.
Ингредиенты
1 (48 жидкая унция) Can Crick
3 чашки воды
2 замороженные половинки без костей, куриные грудки - нарезанные кубиками
1 маленький лук, нарезанный кубиками
1 стакана тонко нарезанная морковь
1 чайная ложка лимонного перца
1 чайная ложка сушеного орегано
1 приборная чесночная соль
2 чашки свежих брокколи цветов
1 (9 унций) упаковка замороженного сыра тортеллини
чашка тертый сыр пармезан
Пошаговый рецепт
Доведите бульон и воду до кипения в большую кастрюлю и смешайте курицу, лук и морковь. Приправить лимонным перцем, орегано и чесночной солью. Уменьшите огонь до минимума и варите 25 минут, или пока куриные соки не прочнут.
Размешайте брокколи в кастрюлю и варите 10 минут. Добавьте тортеллини и продолжайте готовить 10 минут, или пока тортеллини не станет аль Денте. Смешайте в парнемарском сыре непосредственно перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 176 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 176 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 37 мг | 12% |
| Натрий 1156 мг | 50% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 22 мг | 111% |
| Кальций 62 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 185 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это единственный способ, которым я могу заставить своего мужа и детей есть брюссельские капусты, и все, кто пробует это блюдо, любят его! Пять к сливочному сырному соусу, намазанного брюссельскими...
Цыпленок, сливочный сыр и чеснок объединяются в этом браке с курицей Нептун, Цыпленом Киева и короткой кладовой! Берет меньше суеты, чем любое из его вдохновения, и рецепт может быть легко увеличен...
Они такие просты, но такие хорошие - они на вкус как стейк! Отбивные также могут быть жарены в духовке. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 2 часа Общее...
Эти фрикадельки настолько огромны, что вы можете просто сказать: «Yippee-Ki-Yay!» Это ужин спагетти и фрикадельки, подходящий для детектива лейтенанта Джона Макклейна (персонажа Брюса Уиллиса) в «Die...
Этот рецепт куриной заправки пришел от моей бабушки и является семейной традицией здесь, на юге. Мы любим есть эту заправку с жареной курицей. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час...