Легкий рецепт для вашего костра, барбекю -гриля или духовки.
Ингредиенты
4 среднего неочищенного картофеля, нарезанный
1 маленький лук, нарезанный
1 (10 унций) упаковка замороженных смешанных овощей
соль и перец для вкуса
чайная ложка чесночной соли по вкусу (необязательно)
5 столовых ложек масла, разделенное
Пошаговый рецепт
Разогрейте открытый гриль на среднем огне.
Приготовьте два пакета из фольги, наслоив 4 квадрата сверхмощной алюминиевой фольги для каждого пакета. При использовании регулярной служебной фольги используйте вдвое больше количества слоев. Распылите верхний лист непригарным брызгом. В миске или захватываемой сумке добавьте кусочки картофеля, лук и замороженные овощи; Приправьте вкус солью, перцем и чесночной солью, если их использовать.
Равномерно разделите картофель между двумя пакетами из фольги и сверху с разделенным маслом. Сложите каждый пакет, с мудры, начальная длина, катящиеся края вместе, повторите для каждого конца, убедившись, что края плотно запечатывайте.
Приготовьте пакеты из фольги над предварительно разогретым грилем, пока картофель не станет мягким, приблизительно 15 минут на сторону.
Пищевая ценность (на порцию)
| 229 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 229 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Холестерин 25 мг | 8% |
| Натрий 272 мг | 12% |
| Общий углевод 32 г | 12% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 34 мг | 169% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 719 мг | 15% |
Вам может понравиться
Кормите семью этим легким мясным рулетом бизона, приготовленным из сыра пармезан, хлебными крошками в итальянском стиле и соусом маринары для итальянской пиццы. Время подготовки: 10 минут Время...
Это почти день Святого Патрика, и для многих это означает, что вы кипят хороший подлинный ирландский ужин из солонины и капусты. Оригинальный ирландский рецепт фактически использовал тип бережливого...
«Жареная креветка на Барби» - легкий путь, с ананасом. Тарелка с любимым рисом и зелеными бобами на пару для вкусной, здоровой еды. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Одна из лучших вкусовых комбинаций есть ... куриное крыло буйвола, погруженное в заправку из голубых сыров, все это включено в вкусное соус. Невероятно простой и увлекательный, занимает 15 минут и...
Этот рецепт занимает всего несколько ингредиентов для превращения замороженной кукурузы в блюдо с южными ароматами. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут...