Прохладное и вкусное гарнир! Фарро смешан с классическими ароматами или базиликом, моцареллой и помидорами, а затем бросает бальзамическим винегретом.
Ингредиенты
1 стакана Фарро, промыта
3 стакана куриного бульона Swanson
1 стакан помидоров красной вишни, пополам пополам
1 стакан измельченного сыра моцареллы
Чашка базилика шифонада (тонко нарезанные свежие листья базилика)
Кубок с кубкой миндаль
чашка тонко нарезанный красный лук
3 столовые ложки бальзамического винегрета салат по заправке
Пошаговый рецепт
Смешайте куриный бульон Farro и Swanson в кастрюле; довести до кипения. Уменьшите огонь до среднего уровня и дайте варить до готовности, около 30 минут. Осушать; Позвольте полностью остыть.
Переложите охлаждение фарро в миску. Добавьте помидоры, моцареллу, базилик, миндаль и нарезанный лук. Добавьте винегрет и хорошо перемешайте.
Примечание повара:
Другие зерна, такие как ячмень или написание, можно легко заменить на Фарро.
AllStars являются лояльными членами сообщества, выбранными для того, чтобы быть послами бренда на основе участия, интереса и приверженности на месте. AllStars может быть компенсирована за их участие в программе AllStar.
Пищевая ценность (на порцию)
| 178 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 178 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 516 мг | 22% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 139 мг | 11% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 214 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это просто вкусное блюдо для сковороды содержит вкусное сочетание приготовленной курицы, смешанных овощей и конденсированного куриного супа из Кэмпбелла, который сочетается вместе и подается над...
Стейк для юбки происходит от короткой тарелки. Он поставляется в длинной тонкой полосе или «юбке». Иногда это трудно найти, поэтому, если вы не видите его с другим мясом, спросите своего мясника. ...
Этот свежий и сливочный суп легко приготовить, и наполнен сердечными нарезанными грибами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Это пряное говяжье карри лучше всего подавать с простым рисом басмати или едят с наан или лаваш -хлебом. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 45 минут Общее время: 2 часа 15 минут...
Вы не можете потерпеть неудачу с этим старомодным рецептом дрожжей, который очень легко сделать. Это единственные броски, которые я делаю - все хотят рецепта. Время подготовки: 40 минут Время...