Свиные отбивные и яблоки приправлены корицей и мускатным орехом в этом рецепте сладкого и соленых осени. Это гарантированный фаворит для детей. Подавать с разбитым картофелем и зелеными бобами с маслом.
Ингредиенты
4 (3/4 дюйма) толщина свиная отбивные
1 чайная ложка растительного масла
2 столовые ложки коричневого сахара
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка наземного мускатного ореха
соль и перец для вкуса
2 столовые ложки без соленого масла
2 среднего пирога яблока - очищенные, сжиженные и нарезанные
3 столовые ложки пекан (необязательно)
Пошаговый рецепт
Поместите среднее выпечку в духовку и нагреть до 175 градусов по Фаренгейту (80 градусов C).
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Слегка смазать отбивным маслом и поместите в горячую сковороду. Готовьте, пока не больше не розовый в центре, от 5 до 6 минут на сторону. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать 145 градусов по Фаренгейту (63 градуса C). Переложите в выпечку в предварительно разогретой духовке, чтобы согреться.
Размешайте коричневый сахар, корицу, мускатный орех, соль и перец вместе в маленькой миске.
Растопить масло в сковороде на среднем огне. Добавьте яблоки и коричневую сахарную смесь. Накрыть и варить, пока яблоки не станут нежными, около 5 минут. Оставив соус в сковороде, удалите яблоки с помощью слотовой ложки и расположите над свиными отбивными; Держите теплый в духовке.
Продолжайте готовить соус, открытый, пока не загустеет, от 2 до 3 минут.
Удалите свиные отбивные из духовки. Соус ложки поверх вершины и посыпать орехами ореха.
Пищевая ценность (на порцию)
| 213 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 213 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 15% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрий 99 мг | 4% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 0 мг | 0% |
| Кальций 21 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 3% |
| Калий 246 мг | 5% |
Вам может понравиться
Эта сливочная паста для креветок песто идеально подходит для ужинов в неделю и является одним из фаворитов нашей семьи. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут...
Простой рецепт с ароматами фаршированного перца, но сделанный на плите. По сути деконструированные фаршированные сладкие перцы. Вы можете использовать красный, зеленый, желтый или оранжевый сладкий...
Этот рецепт супа из бычьей хвоста представляет собой сытный, насыщенный суп, который несколько отличается от большинства супов из бычьего хвоста. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 3...
Очень вкусный греческий томатный рис рецепт! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 столовые ложки оливкового масла...
Основной рецепт куриного и грибного горшка. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции: 6 Урожай: 1 8-дюймовый пирог Ингредиенты 1 чашка кипящей...