Жареные кусочки курицы с липким, сладким и острым покрытием.
Ингредиенты
3 фунта куриных крылышек
2 столовые ложки оливкового масла
чашка соевого соуса
2 столовые ложки кетчупа
1 стакан меда
1 гвоздичный чеснок, измельченный
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Поместите курицу в выпечку 9x13 дюймов. Смешайте масло, соевый соус, кетчуп, мед, чеснок, соль и перец. Вылейте курицу.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение одного часа или до карамелизованного соуса.
Пищевая ценность (на порцию)
| 393 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 50 г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 393 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрий 1307 мг | 57% |
| Общее углеводы 50 г | 18% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 48 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 1 мг | 6% |
| Кальций 18 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 201 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот рецепт креветок и тассо-один из фаворитов моей семьи! Вы можете заменить раков на креветки, и это оказывается таким же вкусным. Тассо придает соусу замечательный дымный вкус. Вы можете заменить...
Этот салат из квиноа с рукколой имеет идеальное сочетание текстур и вкусов. У рукколы богатый перечный вкус, который хорошо сочетается с слегка ореховым вкусом квиноа. Время подготовки: 15 минут...
Это блюдо имеет мексиканский вкус. Куриная смесь также можно обернуть и подавать в тортилью. При желании гарнир сокрушенными чипсами из тортильи. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35...
Иногда простой действительно лучший, и этот рецепт - один из тех времен. Салат из острых рукколы прекрасно дополняет стейк, не крадя шоу. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут...
Я нахожусь в семье с несколькими вегетарианцами, рос, вместо того, чтобы иметь мясной буханка, у нас была ореховая буханка! Эта буханка была одним из моих любимых блюд, и по сей день это моя любимая...