Это была попытка угодить придирчивому едоку. Я взял несколько рецептов с этого сайта и смешал их всех. Она любила это!
Ингредиенты
1 чашки универсальной муки
1 чашка быстрого приготовления овес
чашка белого сахара
3 столовые ложки несладкого какао -порошка
1 чайная ложка выпечки
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка соли
2 яйца
1 чашки с уменьшенным жирным молоком
чашка масла, растопленное
Пошаговый рецепт
Разогрейте вафельный железо в соответствии с инструкциями производителя.
Смешайте муку, овес, сахар, какао -порошок, разрыхлитель, корицу и соль в большой миске. Взбейте молоко, яйца и масло в другой миске; Размешайте в смесь муки, пока тесто не будет просто смешено.
Вылейте тесто в предварительно разогретую вафельную железу. Готовьте до золотисто -коричневого цвета, около 5 минут на вафлю.
Примечание повара:
1/4 стакана масла канолы можно заменить маслом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 359 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 55 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 359 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 7г | 33% |
| Холестерин 87 мг | 29% |
| Натрий 283 мг | 12% |
| Общее углевод 55 г | 20% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 145 мг | 11% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 241 мг | 5% |
Вам может понравиться
Вкусный и здоровый способ есть французский тост. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты пищевой спрей 2 больших яиц 2...
Это сказочные карамели наверняка, которые будут угодно! Меня просят рецепт так же часто, как я их подаю. Превосходный рецепт компании, как это можно подготовить накануне вечером, а аромат утром будет...
Я придумал, как приготовить овес на ночь, сделав четыре порции впереди и охладив их на ночь, потому что им так много времени, чтобы приготовить. Это очень сытно, вкусно и полезно! Время подготовки...
Это мой смузи по выбору. Мои дети (все 4) абсолютно любят это как для аромата, так и фиолетового цвета. Это весело, легко, и дети могут даже помочь! Не стесняйтесь добавлять или вычитать любой из...
Эта мюсли очень сладкая и очень вкусная! Очень легко приготовить, и очень наполняет завтрак или быструю закуску. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут...