Это полезная альтернатива картофельным чипсам и вкусный соленый и сладкий картофель фри. Этот рецепт вдохновлен другими рецептами в Интернете, с которыми я играл. Чем тоньше кусочки, тем хрустят чипсы.
Ингредиенты
4 морковь, вымытая
2 чайные ложки оливкового масла в экстра-вирн
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Положите одну стойку на самый высокий уровень в духовке, а другую на дно.
Очистить морковь в тонкие полоски, используя овощную пилеру; Поместите в большую миску. Сбрызните оливковое масло на морковные полоски и перемешайте, чтобы покрыть. Сезон с солью; бросить снова. Распределите морковь на 2 противня в одном слое, предотвращая перекрытие.
Поместите один противень на верхнюю стойку, а другой - на дно. Выпекайте морковь в предварительно разогретой духовке в течение 6 минут, переключайте стойки и продолжайте выпекать, пока морковь не станет свежей, еще примерно на 6 минут. Охлаждайте чипсы, пока до подачи прохладной прохладной.
Пищевая ценность (на порцию)
| 51 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 51 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 195 мг | 8% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 4 мг | 21% |
| Кальций 24 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 230 мг | 5% |
Вам может понравиться
Есть определенные вещи, которые, если я увижу в меню, я почти всегда закажу их, и бренда - одна из тех вещей. Это удивительное блюдо с юга Франции можно сделать много разных способов, но обычно это...
Этот смешанный падение черной фасоли наполнено вкусом. Откройте мешок с чипсами в игровой день и посмотрите, как они исчезают как магия. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут...
Есть причина, по которой спагетти и фрикадельки появляются на стольких столах ужина - это удобная еда, легко собрать вместе и загруженная вкусом. Этот рецепт спагетти-маффина превращает традиционную...
Эта легкая сальса - рецепт, который я просто собираю вместе, но он очень популярен. Подавать с чипсами из тортильи. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Урожай: 4 чашки...
Вкусные крекеры типа Cheez-It, но кето! Супер легко сделать с миндальной мукой и сыром моцареллы! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время...