Моя морковная каскада сильно отличается от любого другого летнего солета и так красива! Очень просто сделать, и это наверняка станет хитом на пикниках, а также стороной для стейка! Хорошо сделать этот день впереди, чтобы дать все ароматы, чтобы хорошо смешаться.
Ингредиенты
2 чашки тонко измельченной фиолетовой капусты
1 (10 унций) измельченная морковь
Кубок сушеная клюква
средний лук, тонко нарезанный
2 столовые ложки нарезанного свежего петрушки, или по вкусу
(8 унций) бутылка бальзамическая винегрет салат по заправку
1 чайная ложка лимонного сока, или по вкусу
Семена подсолнуха с чашкой
чашка рассыпанный голубой сыр или по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте капусту, морковь, клюкву, лук и петрушку в средней миске. Слегка бросить. Добавить заправку и лимонный сок. Бросить, хорошо покрыть. Накрыть и поставьте в холодильник, пока вкусы не смешиваются, от 3 часа до ночи. Посыпать семенами подсолнечника и голубого сыра прямо перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
264 | Калории |
14г | Жиры |
33г | Углеводы |
5г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 264 | |
Дневная норма | |
Общий жир 14 г | 18% |
Насыщенный жир 4г | 21% |
Холестерин 13 мг | 4% |
Натрий 645 мг | 28% |
Общее углеводы 33 г | 12% |
Диетическое волокно 4г | 15% |
Всего сахара 21 г | |
Белок 5г | |
Витамин С 28 мг | 142% |
Кальций 134 мг | 10% |
Железный 1 мг | 4% |
Калий 387 мг | 8% |
Вам может понравиться
Легкий, вкусный ужин для приготовления-не нужно формировать. Вы можете удвоить рецепт! Порции: 12 Урожай: 12 рулонов Ингредиенты 2 чайные ложки активных сухих дрожжей 1 стакан теплой воды (110...
Этот домашний рецепт Orecchiette позволяет вам насладиться пастой Апулии (Пулия), «каблука» Италии. В настоящее время вы можете купить эту пасту в форме уха во многих супермаркетах по всему миру, но...
Это быстрый рецепт для мам, у которых не так много времени, но у них есть дети, которым нужны сердечные блюда, чтобы заполнить их. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее...
Легкий рецепт для ветчины в скороварке. Я могу вытащить ветчину из морозильной камеры, положить ее в мгновенный горшок с несколькими ингредиентами и почти без усилий поужинать на столе в кратчайшие...
Эти маринованные вырезки индейки просты, но праздничные. Если вы не выполняете задачу обжарить целую индейку, это блюдо для вас! Подавать с клюквенной чатни. Время подготовки: 10 минут Время...