Моя морковная каскада сильно отличается от любого другого летнего солета и так красива! Очень просто сделать, и это наверняка станет хитом на пикниках, а также стороной для стейка! Хорошо сделать этот день впереди, чтобы дать все ароматы, чтобы хорошо смешаться.
Ингредиенты
2 чашки тонко измельченной фиолетовой капусты
1 (10 унций) измельченная морковь
Кубок сушеная клюква
средний лук, тонко нарезанный
2 столовые ложки нарезанного свежего петрушки, или по вкусу
(8 унций) бутылка бальзамическая винегрет салат по заправку
1 чайная ложка лимонного сока, или по вкусу
Семена подсолнуха с чашкой
чашка рассыпанный голубой сыр или по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте капусту, морковь, клюкву, лук и петрушку в средней миске. Слегка бросить. Добавить заправку и лимонный сок. Бросить, хорошо покрыть. Накрыть и поставьте в холодильник, пока вкусы не смешиваются, от 3 часа до ночи. Посыпать семенами подсолнечника и голубого сыра прямо перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 264 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 264 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрий 645 мг | 28% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 21 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 28 мг | 142% |
| Кальций 134 мг | 10% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 387 мг | 8% |
Вам может понравиться
Быстро и легко с маленькой суетой. Раньше я проводил много времени на кипку и приправу, и это на вкус то же самое! Подавать с тертым чеддером на вершине и буханка французского или итальянского хлеба...
Низкоуглеводные чили. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 8 часов 5 минут Общее время: 8 часов 25 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 фунта 80% наклоненного говяжьего фарша 1...
Этот наполненный куриный суп из тортильи с черно -белыми бобами оставит животы полными и счастливыми - и одобрено парнем. Для более шикарного супа добавьте нарезанный нарезанный кубик халапео с луком...
Этот рецепт легко и наверняка произведет впечатление. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 50 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Это пюре из рутабаги - здоровое побочное блюдо, которое тоже вкусное. Пахта добавляет дополнительный вкус. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 4...