Низкоуглеводные чили.
Ингредиенты
2 фунта 80% наклоненного говяжьего фарша
1 средний желтый лук, нарезанный кубиками
3 гвоздика чеснока, рубка
2 (15 унций) банки томатный соус
1 (15 унций) Can Can Trast-Caster Ticeed Tomatoes Tomatoes
1 (15 унций) может раздавить помидоры
(4 унция) может приручить нарезанные кубиками перцы халапеньо
Кубок Вустерширского соуса
1 столовая ложка тако приправа
1 столовая ложка наземной тмин
1 чайная ложка чесночного порошка
1 чайная ложка луковой порошки
1 чайная ложка сушеного орегано
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте говяжий фарш, лук и чеснок, пока мясо не подручнется, рассыпча, а лук не станет прозрачным, от 5 до 7 минут. Слейте говяжий фарш врандея.
Перенесите мясную смесь в медленную плиту; Добавьте соус помидоров, нарезанные кубиками помидоры, измельченные помидоры, халапеньо, вустершир, приправу тако, тмин, чесночный порошок, луковичный порошок, орегано, соль и перец и перемешайте для смешения. Накрыть и варить, добавляя воду по мере необходимости, чтобы разбавить чили, на низком уровне в течение 8 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 353 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 353 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 7г | 35% |
| Холестерин 93 мг | 31% |
| Натрий 1150 мг | 50% |
| Общий углевод 18 г | 6% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 16 мг | 79% |
| Кальций 70 мг | 5% |
| Железный 5 мг | 30% |
| Калий 965 мг | 21% |
Вам может понравиться
Легкий способ жарить свеклу! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 куча свекла, обрезанная и тонко нарезанная 1...
Оставьте этот пакет с замороженным картофелем фри в морозильной камере, потому что эти картофель фри примерно так же легко сделать. Они просто могут стать вашим новым любимым картофелем фри. Ледяная...
Этот рецепт говядины Веллингтона включает в себя богатый соус из красного вина. Это проще, чем вы думаете, и абсолютно идеально подходит для развлечения на Рождество или в любое время, когда вы...
Сладкий картофель жарены до совершенства с толстыми луковыми клиньями и чесноком, а затем заканчивается с дождем бальзамического уксуса для естественного сладкого блюда для отдыха. Моя бабушка...
Этот рецепт стейка Солсбери быстро объединяется и не нуждается в много времени в медленной плите. Это восхитительный способ добавить вкус говяжьим фарш, и детям это нравится! Соус восхитительно...