Это морковное суфле - отличное гарнир, или отлично подать с поздним завтраком.
Ингредиенты
1 фунт моркови, грубо нарезанная
чашка масла или маргарина
1 чайная ложка ванильного экстракта
3 больших яиц
3 столовые ложки универсальной муки
1 чайная ложка выпечки
чайная ложка соли
чашка белого сахара
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте 2-квартовое блюдо запеканки.
Доведите большую кастрюлю с соленой водой до кипения. Добавить морковь и варить до готовности, 15-20 минут. Слейте и пюре. Добавьте масло, ванильный экстракт и яйца; хорошо перемешать.
Просейте муку, разрыхлитель, соль и сахар вместе. Размешайте в морковную смесь и смешайте до однородной массы. Перевести в приготовленную запеканку блюдо.
Выпекать 45 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 311 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 311 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 11г | 53% |
| Холестерин 134 мг | 45% |
| Натрий 459 мг | 20% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 28 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 87 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 223 мг | 5% |
Вам может понравиться
Ужины пакетов, приготовленные в фольге или на папиллоте, позволяют легко очистить. Эта простая еда на столе за 30 минут. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35...
Мой сосед сделал эту курицу на гриле с персиковым соусом на барбекю, и мне пришлось иметь рецепт. Это так просто. Вы будете удивлены, какой чудесный аромат, который персики дают курицу! Время...
Припишите свои бутерброды для барбекю с помощью моего юго -западного поворота на этой классике по приготовлению пищи. Используйте меньше Chipotles, если вам не нравится тепло, потому что этот рецепт...
Простые и вкусные туманы и авокадо Тостадас. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 (8 унций) банка тунца 5 столовых...
Эти куриные бедра сочные с хрустящей корочкой. Они напоминают куриное кордон блю, но имеют индейку вместо ветчины. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 23 мин Общее время: 38 минут...