Это острое, фруктовое боковое блюдо выглядит красиво подается из духовки. Если вы не хотите нагревать духовку, морковь довольно хороша, просто кипящая в течение 5 минут в соусе.
Ингредиенты
1 (16 унций) упаковка детская морковь
1 стакан воды
1 стакана абрикосовых консервов
2 столовые ложки кукурузного крахмала
чашка нарезана, сушеные абрикосы
Кубок золотого изюма
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C).
Доведите морковь и воду до кипения в кастрюле на сильном огне. Уменьшите огонь до среднего, накрыть и парить до тех пор, пока морковь не станет нежной, около 5 минут.
Тем временем перемешайте абрикосовые консервы, кукурузный крахмал, сушеные абрикосы и изюм в кастрюле. Поместите на среднем огне и варите, пока смесь пузырится, загустеет и не станет прозрачным, от 2 до 3 минут.
Как только морковь приготовила, слейте и перемешайте в абрикосовые консервы. Вылейте в выпечку и запекайте в предварительно нагретую духовку, пока соус не загустеет дальше, и не стал светло -коричневым, около 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 204 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 53 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 204 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 76 мг | 3% |
| Общий углевод 53 г | 19% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 34 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 9 мг | 47% |
| Кальций 43 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 395 мг | 8% |
Вам может понравиться
Простой рецепт, но одетый с другой, более ароматной, начинкой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 стакан...
С одним горшком (ваш мгновенный горшок), ножом, режущей доской, одной миской и несколькими измерениями чашек, вы можете поужинать на столе примерно через 45 минут! Креветки и Orzo делают полную еду с...
В этом рецепте веганского томатного супа я не очищаю помидоры, потому что в коже много витаминов и клетчатки. Если вы хорошо пюре из супа, вы не будете на вкус. Я использую помидоры Half Cherry и...
Вкусно с морепродуктами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 8 морковь, очищенные и нарезанные на 1 дюйм чашка воды...
Этот рецепт содержит сущность роскошного главного блюда в стиле ночной ночи на двоих. Добавьте небольшой салат и сверкающее вино, чтобы завершить ужин. Время подготовки: 10 минут Время...