Это острое, фруктовое боковое блюдо выглядит красиво подается из духовки. Если вы не хотите нагревать духовку, морковь довольно хороша, просто кипящая в течение 5 минут в соусе.
![](/img/41981/1287643-fd269d7f675d4544a0455b2d01884899.jpg)
Ингредиенты
1 (16 унций) упаковка детская морковь
1 стакан воды
1 стакана абрикосовых консервов
2 столовые ложки кукурузного крахмала
чашка нарезана, сушеные абрикосы
Кубок золотого изюма
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C).
Доведите морковь и воду до кипения в кастрюле на сильном огне. Уменьшите огонь до среднего, накрыть и парить до тех пор, пока морковь не станет нежной, около 5 минут.
Тем временем перемешайте абрикосовые консервы, кукурузный крахмал, сушеные абрикосы и изюм в кастрюле. Поместите на среднем огне и варите, пока смесь пузырится, загустеет и не станет прозрачным, от 2 до 3 минут.
Как только морковь приготовила, слейте и перемешайте в абрикосовые консервы. Вылейте в выпечку и запекайте в предварительно нагретую духовку, пока соус не загустеет дальше, и не стал светло -коричневым, около 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
204 | Калории |
0 г | Жиры |
53 г | Углеводы |
2г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 6 | |
Калории 204 | |
Дневная норма | |
Общий жир 0г | 0% |
Натрий 76 мг | 3% |
Общий углевод 53 г | 19% |
Диетическое волокно 3г | 10% |
Всего сахара 34 г | |
Белок 2г | |
Витамин С 9 мг | 47% |
Кальций 43 мг | 3% |
Железный 1 мг | 4% |
Калий 395 мг | 8% |
Вам может понравиться
![Запеканка зеленой фасоли Запеканка зеленой фасоли](/img/19353/5223923-a1a7f6ae4d3a4766aed3419c20e97a28.jpg)
В этой запеканке не используется консервированный суп, и я добавляю курицу в смесь, но вместо этого вы можете сделать ее индейкой. Этот рецепт - хороший способ использовать остатки праздника, и, как...
![Хрустящая пекорино запеченная треска Хрустящая пекорино запеченная треска](/img/5581/7402948-e226a4eb25d94aff8d685b825b89c2bf.jpg)
Я никогда не делал лучшую треску дома, чем с этим рецептом для хрустящей запеченной трески с панировочными сухарями. Это быстро, вкусно и загружено вкусом. Вместо Пекорино вы можете использовать...
![Маринованная курица Брускетта Маринованная курица Брускетта](/img/47285/986214-26859695a66d45af9397d96f5a960eb0.jpg)
Итальянская томатная сальса осветляет курицу на гриле. Также вкусно подается над смешанной салатной зеленью. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 12 минут Дополнительное время: 40 минут...
![Spaghetti One Pot Spaghetti One Pot](/img/46912/One-Pot-Spaghetti-lutzflcat-4x3-1-2000-4f0fd30af73f40b89c131330a4a05dc5.jpeg)
Мой вариант старого рецепта южной жизни - двойной рецепт заполнит голландскую духовку и сделает много для расширенного семейного ужина. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее...