Этот вкусный рецепт для курицы кешью - это восхитительный и легкий рецепт, идеально подходящий для семей на ходу, как мой.
Ингредиенты
Чашка растительного масла
2 стакана кубиков куриного мяса
1 чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
3 чашки куриного бульона
2 столовые ложки соевого соуса
1 стакан нарезанного сельдерея
1 (8 унций) может бамбуковые побеги, дренированные и нарезанные кубиками
1 (8 унций) банка каштанов воды, дренированных и нарезанных кубиками
чашка кукурузного крахмала
чашка холодной воды
1 чашка кешью
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Обжарить курицу, пока она не станет белой, затем приправьте солью и перцем и добавьте бульон, соевый соус, сельдерей, бамбуковые побеги и водяные каштаны. Покройте сковороду, уменьшите огонь до минимума и варите 5 минут.
Взбейте кукурузный крахмал и вода вместе в маленькой миске, затем смешайте в смесь сковороды и нагрейте до густой и игристой. Посыпать кешью и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 354 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 21 г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 354 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 30% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 39 мг | 13% |
| Натрий 747 мг | 32% |
| Общее углевод 21 г | 8% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 31 мг | 2% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 353 мг | 8% |
Вам может понравиться
Как бы то ни было просто, как бы вкусно! С этим классическим рецептом жареной курицы, вы не ошибетесь - так что иди прямо и пожмите курицу сегодня вечером! Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1...
Классический куриный куриный карри с тайским базиликом с кокосовым молоком. Подавать над жасминовым рисом и украсить листьями базилика. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут Общее...
Это один из моих любимых способов съесть свинину. Свиные отбивные в корке в орехах ореха и панировочных сухарях, а затем увенчаны вкусным домашним тыквенным маслом. (Вы всегда можете использовать...
Этот крабовый жареный рис очень прост и настолько популярен в тайской и китайской кухне. Попробуйте этот рецепт, и вы обнаружите, что у него очень хороший вкус. Подавать с чили в рыбном соусе...
Отличная комфортная еда. Для более здорового блюда используйте наземную индейку, моцареллу с пшеницей, низкожирной или обезжиренной рикоттой и пасту из цельной пшеницы. Время подготовки: 25 минут...