Я взял любимый рецепт от (Cauliflower Alla Parmigiana) и настроил его, чтобы создать этот рецепт.
Ингредиенты
фунт цветной капусты
чашка нарезанного кубиками красный сладкий перец
3 столовые ложки несоленого масла
1 стакан измельченного сыра грюйере, разделенная
1 столовая ложка соленого масла
1 столовая ложка универсальной муки
чашка наполовину половину
1 ущипная трюфельная соль
3 столовые ложки панко хлебные крошки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C). Смажьте 8x10-дюймовое блюдо с овальной запеканкой.
Доведите большую кастрюлю с соленой водой до кипения. Добавьте цветочки цветной капусты и варите 3 минуты. Осушать.
Разрежьте цветочки на ломтики и расположите в выпечке. Разбросайте кусочки красного сладкого перца сверху.
Растопить масло в большой кастрюле. Добавьте муку и взбейте, чтобы создать пасту. Вылейте половину половины, помешивая, чтобы включить. Добавьте 3/4 стакана сыра Грюйер и трюфельной соли. Вылейте сырный соус на цветную капусту. Посыпать оставшимся сыром и панко.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока не станет слегка подрумянен, около 25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 577 | Калории |
| 48 г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 577 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 48 г | 62% |
| Насыщенный жир 29 г | 147% |
| Холестерин 143 мг | 48% |
| Натрий 429 мг | 19% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 65 мг | 326% |
| Кальций 643 мг | 49% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 497 мг | 11% |
Вам может понравиться
Так вкусно! Толпа рада! Можно использовать в качестве основного или гарнира. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1...
Эта начинка Crockpot - простой способ сделать дополнительную начинку для большой толпы - и она освобождает место для печи, потому что она готовит в медленной плите. Этот рецепт предназначен для...
Вам не нужно впитывать бобы при использовании электрической скороварки. Отрегулируйте специи по своему вкусу в этот более здоровый, простой в создании суп из черной фасоли, который хорошо...
Польский мексиканский слияние. Подавать в теплую сметану и выбор горячего соуса. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 12 минут Общее время: 42 мин Порции: 18 Урожай: От 18 до 24 лат...
Эти Брюссель жарены на более высоком огне, поэтому вы получаете мягкие, нежные, коричневые и хрустящие ростки. Мне нравятся жареные ростки, но обнаружил, что рецепты с высокими темами оставили меня с...