Польский мексиканский слияние. Подавать в теплую сметану и выбор горячего соуса.
Ингредиенты
3 рассеянный картофель, очищенный
2 яйца, слегка взбитые
соль и молотый черный перец по вкусу
1 чайная ложка растительного масла
1 (1 фунт) Пакет говядина чоризо
1 желтый лук, нарезанный кубиками
1 столовая ложка растительного масла
Пошаговый рецепт
Измельченный картофель; Вырасти из лишней воды в полотенце для посуды. Переложите в большую миску и перемешайте в яйца. Приправить солью и перцем.
Нагрейте 1 чайную ложку масла в большой сковороде на среднем огне. Добавить чоризо; Готовьте и перемешайте, пока не подрумянится, от 4 до 5 минут. Слейте, оставляя 1 чайную ложку смазки в сковороде. Добавить лук; Готовьте и перемешайте до полупрозрачного, около 4 минут. Сложите в картофель, пока не будет хорошо сконструирован.
Нагрейте 1 столовую ложку масла в другой большой сковороде, пока почти не курит. Добавить кучу столовой ложки картофельной смеси; Нажмите, чтобы слегка сгладить. Готовьте до золотисто -коричневого цвета, около 2 минут на сторону. Продолжайте с оставшейся картофельной смесью. Слейте на бумажные полотенца.
Пищевая ценность (на порцию)
| 164 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 18 | |
| Калории 164 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 43 мг | 14% |
| Натрий 331 мг | 14% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 8 мг | 40% |
| Кальций 12 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 276 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот рецепт жареного картофеля является простым и идеальным. У пальцев есть естественный намек на сладость, которая делает их хорошей альтернативой для другого картофеля. Они хорошо сочетаются...
Я наслаждаюсь сложенной корочкой для пирогов, но иногда мне нужно немного перемен. Корка изготовлена из цельной пшеничной муки, семян льна и маковых семян, что добавляет приятный хруст к сливочному...
Это моя версия знаменитой пасты Сицилии. Я не выживший, но, как и любой ответственный повар, мне нравится, когда на всякий случай запастись несколькими банками сардинов. Если время когда -нибудь...
Традиционное кубинское блюдо сделало диету и вкусовую почку дружелюбной. Подавать с коричневым рисом или превратить их в кубинский неаккуратный Джо, положив смесь в булочки с цельнозерновой...
Тунец Маринад. Делает достаточно для 2 стейков AHI тунца. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 2 Урожай: 1 чашка Ингредиенты чашка соевого соуса 2 столовые ложки белого вина 2...