Это ризотто Chanterelle - великолепное вегетарианское блюдо для ужина.
![](/img/3444/4103-chanterelle-risotto-LynnInHK-4x3-1-110c3d3df6554bab9f3e6d27a45d5105.jpg)
Ингредиенты
2 столовые ложки масла
2 гвоздики нарезанные свежие чесноки
2 чашки нарезанных грибов Chanterelle
2 столовые ложки масла
2 чашки рис арборио
5 чашек овощного бульона
2 стакана свежес тертый сыр пармезан
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Растопить 2 столовые ложки масла в большой сковороде на среднем огне. Готовьте и перемешайте чеснок и грибы в растопленном масле, пока грибы не станут слегка подрумяненными, около 3 минут. Отложить в сторону.
Растопить 2 столовые ложки масла в большой кастрюле на среднем огне. Вмешивайте рис; Готовьте от 1 до 2 минут. Медленно добавляйте овощной бульон по 1/2 стакана за раз, часто помешивая и позволяя полностью поглощать жидкость, прежде чем добавить больше бульона. Продолжайте готовить, пока рис не станет мягким для зуба.
Добавьте грибную смесь и варите до нагрева, около 1 минуты. Добавьте сыр пармезан; Приправить солью и перцем.
Совет рецепта
Вы можете заменить Романо сыром пармезан и порчини для Chanterelles.
Пищевая ценность (на порцию)
308 | Калории |
17г | Жиры |
26 г | Углеводы |
12г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 6 | |
Калории 308 | |
Дневная норма | |
Общий жир 17 г | 22% |
Насыщенный жир 10 г | 50% |
Холестерин 49 мг | 16% |
Натрий 1219 мг | 53% |
Общее углевод 26 г | 9% |
Диетическое волокно 1г | 3% |
Всего сахара 1 г | |
Белок 12г | |
Витамин С 1 мг | 5% |
Кальций 297 мг | 23% |
Железное 2 мг | 10% |
Калий 210 мг | 4% |
Вам может понравиться
![Runaway Bay Ямайская курица Runaway Bay Ямайская курица](/img/18462/475858-1b246312ff1747e68728d98a94cd1062.jpg)
Я получил этот рецепт от моей сестры, которая ищет вкусные и необычные блюда. Этот осветил семью, и всем это понравилось. Когда это было передано семье и друзьям, произошли небольшие изменения...
![Фальшивые крабовые пирожные Фальшивые крабовые пирожные](/img/44941/5322958-f28a557cc15c432db944e00e09f1cff5.jpg)
Эти простые, полностью натуральные фальшивые крабовые пирожные быстро сделаны из терпкого цуккини, приправы морепродуктов, яйца и хлебных крошек. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10...
![Простая медленная жареная курица Простая медленная жареная курица](/img/44391/1125006-d5a8550a4c1248a99d3710f8e2949c52.jpg)
Медленно обжаренная курица тонко приправлена травой, сельдереем, луком и всплеском красного вина. Это сочное и влажное; Простое добро. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 4 часа...
![Курица со сливочным солнцем томатным соусом Курица со сливочным солнцем томатным соусом](/img/5090/6274449-9d4af94871df48ffa28642b78410d536.jpg)
Мне нравится этот сливочный высушенный на солнце томатный куриный ужин, который замечательно для компании. Все приготовлено в одной сковороде, что делает его еще лучше! Время подготовки: 20 минут...