Не обязательно День Турции, чтобы вы подготовили и испечь быстрое блюдо из индейки на День Благодарения всего за несколько минут!
Ингредиенты
2 стакана сухой хлебной смеси
2 чайные ложки чесночного порошка
2 чайные ложки луковой соли
чашка универсальной муки
1 яйцо
чашка молока
4 (6 унций) котлеты для груди индейки
2 (0,87 унции) Пакеты соуса из индейки
2 стакана холодной воды
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Сокрушить начинку в крошки в миске; Размешайте чесночный порошок и луковую соль в крошки. Поместите муку в мелкую миску. Взбить яйцо и молоко вместе в отдельной мелкой миске.
Окуните котлеты индейки в муку, затем в яичной смесь; Аккуратно давите на крошки, чтобы покрыть. Поместите панированные котлеты в 9x13-дюймовый блюдо для выпечки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока соки не прочтятся, а котлеты больше не станут розовыми, около 20 минут.
Взбейте сухой соус с водой в кастрюле до однородного состояния, поместите на среднем огне и доведите до кипения, постоянно взбиваясь. Уменьшите огонь и варите 1 минуту. Вылейте соус на котлеты, чтобы подавать.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов панировки. Фактическое количество потребляемого панировки будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 698 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 94г | Углеводы |
| 60 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 698 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 174 мг | 58% |
| Натрий 3025 мг | 132% |
| Общее углевод 94 г | 34% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 60 г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 180 мг | 14% |
| Железный 7 мг | 38% |
| Калий 857 мг | 18% |
Вам может понравиться
Так сложно найти настоящий рецепт крабового торта Мэриленда. Это в основном рецепт, которую использовала моя бабушка, но я немного его настроил. Я также обычно удваиваю рецепт. Время подготовки: 15...
Это мясистое рагу обычно изготовлено из дикой игры, такой как оленина или кабана, но вы можете использовать говядину, свинину или другое мясо-просто много используют. Это идеально подходит для...
Эти жареные зеленые помидоры с воздушным фритюрью в лучшем виде являются южной едой для комфорта. Воздушный фритюрник позволяет вам поставить более здоровую, но все же совершенно вкусную версию на...
Запеченные куриные грудки, покрытые чесноком/маслом «соусом» и панировочными крошками. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 фунт без кожи без косточковых куриных грудных половинок чашка масла 6...
Это отличный и простой способ использовать персское желе. Куриные грудки застеклены медом, горчицей и перцем -желе, а затем жареные в духовке. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 1 час...