Не обязательно День Турции, чтобы вы подготовили и испечь быстрое блюдо из индейки на День Благодарения всего за несколько минут!
Ингредиенты
2 стакана сухой хлебной смеси
2 чайные ложки чесночного порошка
2 чайные ложки луковой соли
чашка универсальной муки
1 яйцо
чашка молока
4 (6 унций) котлеты для груди индейки
2 (0,87 унции) Пакеты соуса из индейки
2 стакана холодной воды
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Сокрушить начинку в крошки в миске; Размешайте чесночный порошок и луковую соль в крошки. Поместите муку в мелкую миску. Взбить яйцо и молоко вместе в отдельной мелкой миске.
Окуните котлеты индейки в муку, затем в яичной смесь; Аккуратно давите на крошки, чтобы покрыть. Поместите панированные котлеты в 9x13-дюймовый блюдо для выпечки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока соки не прочтятся, а котлеты больше не станут розовыми, около 20 минут.
Взбейте сухой соус с водой в кастрюле до однородного состояния, поместите на среднем огне и доведите до кипения, постоянно взбиваясь. Уменьшите огонь и варите 1 минуту. Вылейте соус на котлеты, чтобы подавать.
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов панировки. Фактическое количество потребляемого панировки будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 698 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 94г | Углеводы |
| 60 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 698 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 174 мг | 58% |
| Натрий 3025 мг | 132% |
| Общее углевод 94 г | 34% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 60 г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 180 мг | 14% |
| Железный 7 мг | 38% |
| Калий 857 мг | 18% |
Вам может понравиться
Этот рецепт лосося с фисташкой делает обычного лосося особенным, наполняя его ароматной корочкой. Вы можете иметь его на столе менее чем за 30 минут для быстрой еженедельной еды или ужина для гостей...
Это простое вегетарианское северное блюдо из нута приготовлено с шпинатом, горчичными листьями, мелко нарезанными брокколи, капустой или другой зеленью, а также добавленными специями. Вы также можете...
Этот рецепт индейки и начинка легко сделать. Это отлично подходит для начинающих, но эксперты найдут это одинаково вкусным. Отрегулируйте время приготовления для птиц разного размера. Время...
Spicy встречается с сладкими и сливочными в этих чучелах банановых перец. Делает отличную закуску или закуски для вечеринки. Отлично подходит для больших групп, так как вы можете легко контролировать...
Осень - один из моих любимых времен для празднования еды. Свежие яблоки и этот сладкий сквош объединяются для осеннего угощения. Вы должны подавать его как гарнир или десерт. Давайте раздавимся! ...