Быстрый и легкий сыр энчиладас!
Ингредиенты
1 (15 унций) банка томатного соуса
1 (6 унций) банка томатной пасты
2 чайные ложки приправы в креольском стиле
1 (12 унций) упаковка кукурузных лепешек
1 (8 унций) упаковка сыра чеддер, измельченный, разделенный
1 лук, нарезанный кубиками
1 (6 унций) может нарезать спелые оливки
1 (6 унций) может нарезать грибы
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
В средней миске смешайте томатный соус, томатную пасту и приправу в креольском стиле.
Теплые лепешки в микроволновой печи или в духовке; Окуните их в смесь томатного соуса и положите их в кастрюлю 9x13 дюймов. Заполните каждую тортилью сыром, луком, оливками и грибами; рулон. Повторите, пока блюдо не будет заполнено. Посыпьте небольшое количество сыра сверху.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 25-30 минут, или пока сыр не расплавится и игристо.
Пищевая ценность (на порцию)
| 310 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 7 | |
| Калории 310 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 7г | 37% |
| Холестерин 34 мг | 11% |
| Натрий 1177 мг | 51% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 11 мг | 53% |
| Кальций 313 мг | 24% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 632 мг | 13% |
Вам может понравиться
Индонезийская семья подарила нам домашнюю темпе и рекомендовала жарить его длинными бобами. Итак, мы взволнованно отправились домой и сделали именно это! Вы можете найти длинные бобы на большинстве...
Эти пряные ползунки идеально подходят летом, когда вы устали от обычной блюда на гриле! Подавать с салатом, помидором и пряной заправкой на ранчо. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 10...
Богатая, сырая лазанья, загруженная овощами. Вы также можете опустить все овощи, кроме брокколи для лазаньи брокколи. Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 10...
Приготовьте слегка приправленные креветки, завернутые в бекон в воздушном фритюре только с тремя ингредиентами. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции...
Красная чечевица дает эту текстуру чили и белок. Он загружен свежими овощами, упакованный вкусом, и имеет лишь небольшой огонь от свежих халапеньо. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45...