Холодный салат из пасты с греческим йогуртом для моего дорогого друга, которому не нравится уксус.
Ингредиенты
(8 унций) Пакет Penne Pasta
1 стакан замороженного гороха
5 унций острый сыр чеддер, кубик
6 ломти
сладкий перец, нарезанный
лук, рубленый
1 (6 унций) контейнерный йогурт йогурт
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавьте Penne и готовьте, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, около 11 минут. Слейте макароны и перенесите в большую миску. Смешайте в замороженном городе (который разморанет и одновременно охлаждает пасту).
Добавить сыр чеддер, бекон, сладкий перец и лук; хорошо перемешать. Добавьте греческий йогурт. Подавать немедленно или поставьте в холодильник на потом.
Примечание повара:
Любой тип пасты может быть использован, такой как макароны.
Пищевая ценность (на порцию)
| 288 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 288 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 8г | 41% |
| Холестерин 44 мг | 15% |
| Натрий 472 мг | 21% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 18 мг | 88% |
| Кальций 183 мг | 14% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 191 мг | 4% |
Вам может понравиться
Никто никогда не знает, что это вегетарианские. Они также делают отличные коктейльные фрикадельки в медленной плите с сладким и кислым, азиатским или барбекю. Время подготовки: 30 минут Время...
Это традиционный рецепт Arrachera, который представляет собой тонко нарезанный стейк для юбки с приправами. Чем дольше он маринает, тем более надежным будет аромат. Нагрейте лепешки на гриле или в...
Эти хрустящие крокеты просты в создании, с ингредиентами, которые у вас, вероятно, есть под рукой. Соленость ветчины с небольшим острым штрихом от желтой горчицы создает сливочный вкус, который...
Если вы когда -нибудь ненавидели Брюссельские ростки в детстве, как я, попробуйте этот рецепт! Вы влюбитесь в них! Это мой новый любимый вегетарианство. Наслаждаться! Время подготовки: 10 минут...
Это простой рецепт, который любит моя семья. Я передал это моей маме несколько лет назад, и она тоже любит это. Иногда я добавляю банку с зеленым чили вместе с нарезанным кубиком халапеньо в мясную...