Хорошее изменение от томатных соусов. Я приготовил этот день для себя, и моя семья съела все это, прежде чем у меня была шанс. Это так хорошо.
Ингредиенты
1 фунт сыра равиоли
3 столовые ложки оливкового масла
1 маленький лук, нарезанный кубиками
1 зеленый сладкий перец, тонко нарезанный
красный сладкий перец, тонко нарезанный
желтый сладкий перец, тонко нарезанный
2 стакана куриного бульона, разделенный
чайная ложка измельченных хлопьев красного перца
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Готовьте равиоли в кипящей воде в течение 8-10 минут или пока не сделано; осушать.
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Обжарить лук и сладкий перец до нежного. Добавьте одну чашку бульона, приправьте перцем хлопья и варите 5 минут. Добавьте оставшийся бульон и варите, пока большая часть бульона не испарится. Ложка перца смесь на равиоли.
Пищевая ценность (на порцию)
| 255 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 255 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 30 мг | 10% |
| Натрий 128 мг | 6% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 38 мг | 189% |
| Кальций 112 мг | 9% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 144 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот рецепт пьяной лапши в тайском стиле отлично подходит для похмелья, и это хорошо для развлечений! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 30 минут Общее...
Эти вкусные, без мяса энчилады являются потрясающим вегетарианским вариантом. Подавать с ломтиками авокадо и сметаной. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час 5...
Эти жареные зеленые бобы настолько просты, но определенно достойны компании - то есть, если вы готовы поделиться! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут...
Это моя версия курицы панировки с использованием опытной начинки, такой как Pepperidge Farm. Не заменяйте масло - это ключевой ингредиент и добавляет много аромата. Время подготовки: 10 минут Время...
Это отличное блюдо из сквоша для орехов для каникул, с дополнительным преимуществом капусты! Это удивительно вкусно и может быть подается горячим или холодным. Время подготовки: 15 минут Время...