Это замечательная запеченная закуска, смешивающая вкусы сыра чеддер и перца халапеньо. Количество используемых халапгенов можно легко приспособиться к личному вкусу, хотя выпекание действительно требует много сжигания из перца. Я сделал это несколько раз, и у меня никогда не было остатков. Мой муж хотел бы, чтобы я делал это для него каждый день. Я не рекомендую удвоить рецепт; Вместо этого сделайте несколько партий.
Ингредиенты
4 яйца
1 -фунтовый измельченный сыр чеддер
1 чайная ложка измельченного лука
2 перца халапеньо, посеянный и нарезанный
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Поместите яйца в кухонный комбайн и обработайте до легкого и пенистого. Добавьте сыр чеддер, лук и перцы халапеньо и обрабатывайте до однородного состояния. Вылейте в не смахиваемую форму для выпечки 8x8 дюймов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до установки, от 25 до 30 минут. Охладить 5 минут; разрезать на квадраты, чтобы служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 133 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 133 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 6г | 32% |
| Холестерин 76 мг | 25% |
| Натрий 194 мг | 8% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 211 мг | 16% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 49 мг | 1% |
Вам может понравиться
Вдохновленные некоторыми другими экспериментами с жаркими экспериментами, это попытка воссоздать китайского любимого на вынос из ресторана, с которым я больше не живу рядом. Другие овощи можно...
Один из любимых моего мужа и сынов Полем Подавать над рисом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 1 час Порции: 8 Урожай: 2 фунта...
Вкусный рецепт медленной курицы для сливочной курицы Chipotle с небольшим ударом! Подавайте курицу с рисом и выпейте немного соуса сверху. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 6 часов...
После того, как я лосося мисо с сакэ -масло в любимом ресторане я сразу же стал одержим воссозданием этого удивительного блюда дома. Этот рецепт это! Подавать над липким белым рисом с боковым...
Этот сладкий картофельный суп миньестроне очень сердечный в холодную зимнюю ночь и полон здоровых антиоксидантов. Я подаю его с горячим чесночным хлебом. Если вам посчастливилось иметь остатки, этот...