Один из любимых моих семей с курицей, беконом и сыром. Вы не ошибетесь.
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
2 чашки итальянских хлебных крошек, разделенные
4 ломти
4 (5 унций) без кожи, куриные грудки без костей
Сыр с измельченным пармезан
2 больших яиц, хорошо взбитые
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте форму для выпечки с оливковым маслом, затем посыпьте 3 заполнения панировочных сухарь на дно.
Поместите бекон в большую сковороду и варите на среднем огне, время от времени поворачиваясь, пока не подрумянится и не подрумянится, от 10 до 11 минут. Слейте кусочки бекона на бумажных полотенцах.
Филе куриные грудки 90% пути и открываются, как булочка для хот -дога. Распределите 2 столовые ложки нарезанного сыра пармезан на одной стороне каждой груди. Вершина каждый с кусочком бекона и 1 1/2 столовыми ложками измельченного пармезана.
Закрыть грудь. Погрузитесь в взбитое яйцо, затем в хлебные крошки. Поместите в приготовленное выпечка. Посыпать оставшимся измельченным чеддером сверху.
Готовьте в предварительно разогретой духовке, пока курица больше не станет розовой в центре, а соки прочтятся, около 35 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 575 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 41г | Углеводы |
| 52г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 575 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 7г | 35% |
| Холестерин 199мг | 66% |
| Натрий 1496 мг | 65% |
| Общее углевод 41 г | 15% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 52г | |
| Кальций 345 мг | 27% |
| Железный 5 мг | 26% |
| Калий 349 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот рецепт выходит из Гавайев, и я делаю его уже около 20 лет. Это очень хорошо, легко сделать, и все, кого я сделал для этого, любят это. Я подаю его на вершину риса. Время подготовки: 10 минут...
Этот похлебник кукурузы был рецептом моей прабабушки. Это очень хорошо есть в холодный зимний день. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 10...
Домашняя приправа в ароматизации эти жареные свиные отбивные для острой, дымного вкуса. Эти семейные отбивные всегда запрашиваются на барбекю. Мне нравится подавать их с загруженным запеченным...
Так же, как говорится в названии. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 12 унций сладкие итальянские колбасные...
Легкий, вкусный способ использовать Celeriac или даже сделать картофельное пюре немного более захватывающим. Может сделать версию с низким содержанием жира, используя молоко с низким содержанием жира...