Это такой простой рецепт лосося, и это так вкусно! Лосось выпекается с чесноком и укропом и увенчан сыром чеддер и зеленым луком.
Ингредиенты
2 фунта лососевых филе
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 чайная ложка высушенная укропа сорняки
солить по вкусу
Земный черный перец, по вкусу
1 стакан измельченного сыра чеддера
6 зеленый лук, нарезанный
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту (230 градусов C).
Поместите лосося на большой кусок фольги и приправьте чесноком, укропом, солью и перцем. Запечатайте фольгу вокруг лосося. Поместите на противень.
Выпекать 20 минут в предварительно разогретой духовке. Вершине с сыром чеддер и зеленым луком и продолжайте выпекать в течение 5 минут, или пока сыр не расплавится, а рыба не будет легко сложена вилкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 515 | Калории |
| 33г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 48 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 515 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 33 г | 43% |
| Насыщенный жир 12 г | 59% |
| Холестерин 148 мг | 49% |
| Натрий 327 мг | 14% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 48г | |
| Витамин С 11 мг | 57% |
| Кальций 300 мг | 23% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 794 мг | 17% |
Вам может понравиться
Сделанная своего рода заправкой, это старый южный способ изготовления салата из пасты. Используя сельдерею, красный и зеленый сладкий перец, лук, салатные кубики (сладкие соленые огурцы) со смесью...
Хороший, начитый суп. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 55 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 столовая ложка оливкового масла 1 чашка нарезанную...
Это рецепт арахисового чили с арахисом, который я получил от моего друга. Это круто. Он использовал в своем. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час 10 минут...
Маленькие красные сердца вырезаны из приготовленной свеклы, чтобы превратить этот простой салат в прекрасную романтическую закуску на День святого Валентина. В Италии салат обычно одеты только с...
Вот как моя мама и бабушка делают курицу Нормандию. Основные вещи в этом рецепте - иметь куриные грудки действительно нежными, а соус не слишком жидкий. Приятного аппетита! Время подготовки: 10 минут...