Отличный рецепт в те дни, когда вы хотите вкусное главное блюдо, не тратя много времени на кухне.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
соль и перец для вкуса
1 (6 унций) банка томатного соуса
1 лук, нарезанный
1 столовая ложка вустерширского соуса
1 (15 унций) банка вегетарианских запеченных бобов
6 чашек приготовленного мгновенного пюре из картофеля
6 унций измельченный сыр чеддер
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
В большой сковороде на среднем огне, смешайте говяжий фарш, соль и перец по вкусу. Обжарить в течение 10 минут или до тех пор, пока он не подрумянится. Добавьте томатный соус, лук и вустерширский соус. Уменьшите огонь до минимума и варите в течение 10 минут.
Приготовьте картофель в соответствии с указаниями упаковки. Поместите говяжье смесь в кастрюлю. Слоите бобы на говядину и гладкий приготовленный картофель на фасоль.
Посыпьте сыр на картофель и выпекайте, открытый на 375 градусах по Фаренгейту (190 градусов в) в течение 30-40 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 1012 | Калории |
| 60 г | Жиры |
| 79 г | Углеводы |
| 42г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 1012 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 60 г | 77% |
| Насыщенный жир 25 г | 126% |
| Холестерин 147 мг | 49% |
| Натрий 1476 мг | 64% |
| Общее углевод 79 г | 29% |
| Диетическое волокно 9г | 33% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 42г | |
| Витамин С 27 мг | 136% |
| Кальций 469 мг | 36% |
| Железный 5 мг | 26% |
| Калий 1104 мг | 23% |
Вам может понравиться
Моя мама делала это, и это моя любимая еда. Порывы из свинины выходят такими нежными и сочными. «Окурки» - фаворит в моей семье. Подавать с запеченным или пюре -картофелем и вегетарианской. Если вам...
Эта курица Adobo - фаворит филиппинцев, сделанный в медленной плите. Подавать с рисом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 часов Общее время: 5 часов 10 минут Порции: 8 Урожай: 8...
Это мой рецепт кешью Альфредо. Как человек, который непереносимый лактозой и любит итальянские кремовые соусы, я искал высоко и низко для приличного, простого в создании рецепта для...
Это мои любимые оладьи на все времена! Я мог бы съесть их весь день. Они настолько восхитительны, что это блюдо, несомненно, станет любимым запросом на вашем обеденном столе! Порции: 20 Урожай: 40...
Это тайский рецепт моего отца. Это лучшее, даже лучше, чем то, что вы найдете в большинстве тайских ресторанов! Мне это нравится, потому что он полон свежих ингредиентов, он не жирный, и это...