Ужин

Медленная плита филиппинская курица Adobo

310 минут
8 порций

Эта курица Adobo - фаворит филиппинцев, сделанный в медленной плите. Подавать с рисом.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
5 часов
Общее время:
5 часов 10 минут
Порции:
8
Выход:
8 порций

Ингредиенты

  • 6 фунтов кожи на кости куриные бедра

  • 2 чайные ложки целых черных перца

  • 12 гвоздика чеснока, разбитый и очищенный

  • 4 лаврового листа

  • чашка соевого соуса

  • 1 стакан дистиллированного белого уксуса

Пошаговый рецепт

  1. Поместите куриные бедра, перцы, чеснок, лавровый лист, соевый соус и уксус в дно медленной плиты в этом порядке, убедившись, что перцы и лавровый лист погружаются в жидкость.

  2. Накрыть и варить на высоком уровне, пока куриные бедра не станут розовыми в центрах, около 5 часов. Термометр с мгновенным читателем, вставленный возле кости бедра, должен читать 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).

Примечание повара:

Вместо этого вы можете использовать 4 фунта без костей, куриные бедра, если предпочтительно.

Пищевая ценность (на порцию)

581 Калории
35 г Жиры
Углеводы
59 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 8
Калории 581
Дневная норма
Общий жир 35 г 45%
Насыщенный жир 10 г 50%
Холестерин 212 мг 71%
Натрий 1095 мг 48%
Общий углевод 3г 1%
Диетическое волокно 0g 1%
Всего сахара 0 г
Белок 59 г
Витамин С 2 мг 8%
Кальций 41 мг 3%
Железо 4 мг 20%
Калий 565 мг 12%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Брокколи с соусом из лимонного масла

Быстрый и пикантный берут на замороженную брокколи. Также может использовать свежий брокколи. Отличное летнее блюдо. Можно подавать горячим или холодным. Время подготовки: 30 минут Время...

Кильбаса с перцем и картофелем

Легкий рецепт кильбаса, приготовленный с красным и желтым перцем и картофелем. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Ингредиенты 1 столовая ложка...

Чисовый пирог с коркой

Этот рецепт заварного квинта Аткинса является фаворитом. Мы часто едим это или иногда делаем греческую версию. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 30...

Индийский сладкий картофель и суп из чечевицы

Чечевица, сладкий картофель, лук и шпинат - это несколько простых веганских ингредиентов, приготовленных с ароматическими и ароматными индийскими специями, чтобы быстро создать совершенно вкусную и...

Медленная плита барбекю куриные бедра

Эти медленные плиты барбекю куриные бедра обеспечивают вкус юга. Просто бросьте ароматы для барбекю в медленную плиту с куриными бедрами без кожи, чтобы легко приобрести блюдо с нежностью таяния во...