Ужин

Микроволновый сырный картофель

35 минут
4 порции

Легкий микроволновый рецепт для вкусного картофеля, который отлично сочетается со всем !!!

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
25 минут
Общее время:
35 минут
Порции:
4

Ингредиенты

  • 4 большой картофель, очищен и нарезанный

  • 1 маленький лук, мелко нарезанный

  • 1 чашки измельченного сыр чеддер

  • 1 чайная ложка масла

  • соль и перец для вкуса

Пошаговый рецепт

  1. Слорный картофель, лук, сыр, соль и перец в микроволновую запеканку. После завершения наслоения поместите 1 чайную ложку масла на верхней части самого верхнего слоя. Накрыть и варить в микроволновой печи на высоком уровне в течение 10 минут.

  2. Выньте блюдо из микроволновой печи и перемешайте перед приготовлением еще 10 минут или до тех пор, пока не сделано. Хорошо перемешать и подавать.

Пищевая ценность (на порцию)

508 Калории
18г Жиры
67 г Углеводы
21 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 508
Дневная норма
Общий жир 18г 24%
Насыщенный жир 11г 56%
Холестерин 54 мг 18%
Натрий 355 мг 15%
Общее углевод 67 г 24%
Диетическое волокно 8г 30%
Всего сахара 4г
Белок 21г
Витамин С 74 мг 370%
Кальций 422 мг 32%
Железный 3 мг 18%
Калий 1630 мг 35%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Традиционный немецкий Sauerbraten

Это кислый блюдо из говядины часто готовили моей немецкой бабушкой. Он идеально подходит для любого празднования Октоберфеста и наверняка получит много восторженных отзывов. Моя жена не была...

Булгоги (корейское барбекю)

Булгоги-одно из самых известных корейских блюд. Это очень вкусно, и если вы попробовали это блюдо - вы никогда не забудете его. Кроме того, если вы едите его с рисом ... так вкусно. Попробуй, тебе...

Жареная курица с персиковой сальсой

Летняя и освежающая курица на гриле с персиковой сальсой для летнего барбекю. Также очень гибкий для того, что у вас есть в саду или холодильнике. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10...

Лучший похлебник устриц когда -либо

Вы можете сделать похлебку устриц в середине пустыни с этим рецептом, и вы будете с восторгом в середине океана. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут...

Курица cacciatore и макароны

Куриный бульон Swanson создает ароматный кипящий томатный соус, который вручает курицу, овощи и раковины пасты на этом полном ужине для сковороды. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30...