Восхитительная смесь креветков, пасты, соуса Альфредо, песто и овощей делает быстрый, легкий ужин, который легко заморозить или разогреть на обед на следующий день. Можно подавать в одиночку или с чесночным хлебом или хлебными палочками. Может быть заморожен на срок до 3 месяцев.
Ингредиенты
(16 унций) Пакет Пенне Ригат
2 столовые ложки оливкового масла
1 фунт приготовленной средней креветки с неповрежденными хвостами
1 стакан нарезанного зеленого сладкого перца
1 стакана нарезанных нарезанными кубиками малышки Bella Mushrooms
1 (16 унций) банка соуса Альфредо
1 (15 унций) может нарезаться на кубики помидоров
2 чашки измельченной итальянской сырной смесью
1 стакан тертый сыр пармезан, разделен
2 (6 унций) ванны на солнце высушенное томатное песто
Кубок приправленных хлебных крошек
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавьте Penne и готовьте, время от времени помешивая, пока не станет нежным, но твердым к укусу, от 8 до 10 минут.
Тем временем нагрейте оливковое масло на сковороде на среднем огне. Добавить креветки, зеленый перец и грибы; Обжарить, пока овощи не смягчатся, около 10 минут.
Слейте Пенне. Смешайте соус Альфредо, помидоры, итальянскую смесь сыра и 1 стакан сыра пармезан в большой миске. Добавьте смесь креветок и тщательно перемешайте. Добавьте песто и снова перемешайте. Сложите в Пенне.
Перевести смесь Пенне в кастрюлю. Смешайте оставшийся сыр пармезан с хлебными крошками; Посыпать запеканкой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до пузырька от 25 до 30 минут.
Примечания повара:
При использовании замороженных креветок, оттаивание и слегка похлопайте, перед использованием.
Сделайте свой собственный солнечный томатный песто, если предпочтительнее.
Пищевая ценность (на порцию)
| 1400 | Калории |
| 84г | Жиры |
| 95 г | Углеводы |
| 72г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 1400 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 84 г | 108% |
| Насыщенный жир 32 г | 158% |
| Холестерин 338 мг | 113% |
| Натрий 2827 мг | 123% |
| Общее углеводы 95 г | 34% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 72г | |
| Витамин С 43 мг | 216% |
| Кальций 903 мг | 69% |
| Железный 8 мг | 46% |
| Калий 819 мг | 17% |
Вам может понравиться
Куриное карри с имбирем, чесноком, кокосовым молоком, йогуртом и картофелем. Малайзийский по вкусу, темно -коричневый цвет, и, поскольку он кипит с картофелем, он делает полное блюдо! Подавать с...
Винегрет Maple-Dijon делает эти бобы сладкими, острыми и вкусными. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты чашка...
Этот городской куриный рецепт с соусом изготовлен из восхитительных кубиков свинины, которые покрыты, перекосились и медленно подсчитаны куриным бульоном и травами. Подавать над рисом, лапшой или...
Сырья куриные грудки и гладкий грибной соус подаются на яичной лапше. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 (10,75...
Это мой секретный рецепт картофельного пюре из чеснока, обратно разработанный из определенного итальянского ресторана. Этот рецепт для 100 порций я обычно сокращаю его до 10 порций (1 5 фунтов с...